肯定自己：
1. 这三天工作量大，作息不规律，夜里失眠。接受自己早上冥想后再起床，同时决定调整自己，让节奏慢下来；
2. 感知自己7的能量，做事情稳扎稳打，和同伴捉对练习有进步；
3. 早早写完案例报告，晒太阳、看书、洗澡，给自己、给家人笑笑，享受慢下来的生活。
肯定老公：
1. 我夜里梦见美食，老公今天就立马订了肉肉，很感动；
2. 在我忙碌的时候，照顾孩子、狗狗和我，同时也会安排自己休息，是个爱家、爱自己的男人；
3. 和我开玩笑，幽默互动，咨询、祝由术、下神，叫什么名字有什么关系，有效果比有道理更重要，老公3的能量很灵活。
肯定女儿：
1. 安排自己的学习、休息，接受我的邀请，一块晒太阳、打牌；
2. 牺牲自己吃饭时间给表弟讲题，各种小例子，很耐心，能感知到女儿8的能量；
3. 主动安排自己洗澡，管理自己生活的孩子很有力量。
肯定儿子：
1. 和表弟视频聊天，介绍家里的小狗狗，很欢快；
2. 把主动权给孩子，选择安心听网课,1的能量很坚定；
3. 一块玩牌，健脑操小游戏、学考乐坚持进行。
1.周末早上睡懒觉、听课，觉察自己的生活状态，麻溜起床，自己先规律生活； 2.完成案例整理，慢工出细活，接受自己的...
1.早起读书、听课，吃了老公做的早餐，快速进入工作。 2.上午工作效率高，该休息时就休息，商量让老公做午餐、让孩子...
1.诵读，读书时练习腹式呼吸，感觉声音有气，有进步； 2.精读《亲密关系》，一些心理学上的问题、生活中的问题都有了...
1.早起读书，在家工作，让隔离的生活有了秩序。 2.老公一句话我很有感觉，两个人杠了几句。是我被看到、被认可的需要...
1.早起读书，给家人准备早餐，虽然想做的事好多，允许自己只做一部分，我就是一个小凡人，为自己已经做到的点赞，享受轻...
1.早起诵读经典、群内读书、咨询，充实、快乐、为自己赋能开启美好的一天； 2.工作量超大，既然在家，就顺带放自己喜...
肯定自己： 1.早起为家人做爱心早餐，还可以兼顾听课，不再躺着为国家做贡献了，生活已有了一点秩序； 2.开始看一本...
肯定自己： 1. 早起练功、诵读，既然自律还未完全形成，那就做一个妈妈的本分叫孩子起床； 2. 试着和老公沟通表格...
1. 虽然早上起床稍有点晚，但是诵读、八部金刚功、听书进入正常生活秩序，烙的饼家人也很喜欢； 2. 觉察自己的贪念...
肯定自己： 1. 一日三餐，做孩子、老公爱吃的面食，同时也照顾自己的口味，专门为自己留一口哦； 2. 虽然今天没有...
本文标题：肯定打卡第15天
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