有觉察

有觉察地做一个事情，幸福感会提升，自我内在的力量也会更强。

刚在小区门口看到一位中年人拉着妈妈的手，老母亲头发已经花白，不管年龄多大，能够有人关爱都是幸福的，不是有钱就幸福，而是有觉知的爱身边的人就是幸福。

今天早上让儿子关掉电视，去读英语，本来也觉得不要干涉，但是我还是做了，有觉察的跟他沟通，应该是一种允许，所以我也没有太多自责。

现在很多时候能够感受到自己的感受，我在干啥，我是要生气了吗，我到底想要怎么样，我为什么想要这样。但是有时候对结果的迫切还是很强烈的，想要立刻马上达到个什么结果，目前这种感受稍微好一点，重要的是我现在能看到这个了。

有时候自己纠结的时候，能推自己一把，知道自己卡住了，然后就不计后果的放手允许自己去做，事情也会有突破。

有时候自己难受了，知道是卡到了哪些地方，也有方向知道朝哪里去进步。

准备看一本书，为什么伟大不能被计划，我觉得我们的感受也是一样，不要太注重某个点，给自己多一些空间去感受那种当下的位置和未来的不确定，挺好的，需要勇敢。