早睡好睡冥想冥想

2145-2256-0655-0720睡。

晚上八点多就困倦了。沮丧疲惫。冥想会，翻书会，待到九点多家里玩的小朋友回家，洗澡，给孩子洗澡，和孩子说如果不马上睡觉就去和爷爷奶奶玩，然后孩子去找爷爷奶奶，我关灯躺下。没有立即睡着，脑海中翻滚思绪。可以安静思考，也好。想理想的生活，理想的人生，告诉自己不忘初心得始终，告诉自己念念不忘有回响。不要忘记，不要忘记，时时回顾。也不由想起工作，有些烦心。也告诉自己不要提前忧虑。可以提前稍微思考谋划，但不要太过于忧虑。

身体有些不适，头疼鼻塞喉咙痛。有点轻微感冒症状。

那么，就早点睡，好好睡。早睡，好睡，冥想。

做不到的事，就暂时不做。

早睡好睡冥想，让身心好好休息。

早睡，好睡，冥想。