说起萝卜和生姜大家都不陌生，可是你知道怎样吃萝卜和生姜更健康更有利于你的脾胃呢，以及什么时间段吃更科学呢？
我们都知道萝卜有生津助消化的功效，尤其是晚饭后上床前吃上一些生萝卜，有助于加快消化胃肠道的食物，让你的胃更轻松更快速的工作，从而没有压食和饱胀感。胃肠道舒服了你进入梦乡的速度也就加快了，同时也会让第二天清晨的排便更加顺畅。萝卜的好处今天就简单说这些。
咱们再来看看做菜调味 去腥以及入药都离不开的生姜，生姜除了有刚才说到的调味去腥入药的功能，它还有驱除体内寒气和扶正体内阳气以及提神的功效，早上起床后吃点姜片或者冲杯姜糖水亦或者来杯新煮的姜汤，会让你顿感胃热浑身的血液开始加快，身上有热乎乎的感觉，有时额头还会冒点微汗，这时的你立马有种精神兴奋的感觉。从而有利于你开始一天的工作和忙碌。看到这里你是不是觉得生姜是个好东西呢？不错，无论是萝卜还是生姜都是好东西，但是你可别吃错了时间，生萝卜最好晚饭后上床前吃最科学，而生姜一定要早上或者白天吃，切不可晚饭后或者晚上吃，那样的话你会晚上失眠睡不着觉的。我可是亲身体验过，你要不信你就试试，可别怪我没说啊，呵呵。
萝卜和生姜的话题今天就暂时说到这里，第一次发文也没配图，有说的不当之处还请观者批评指正，本人在此深表感谢！
请一定记住：上床萝卜下床姜。
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