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读《高效能人生平衡的法则》(迈克尔·海亚特)有感

读《高效能人生平衡的法则》(迈克尔·海亚特)有感

作者: 星空lady | 来源:发表于2022-07-09 22:35 被阅读0次

    你认为工作是否最重要?不,人生的每个领域都很重要,而且互相影响:工作压力大,就会影响家庭关系;健康状况不好,就会影响工作;忽略财务状况,就会影响生存质量。

    所以,工作与生活方方面面需要平衡。

    高尔基说的,“工作是一种乐趣时,生活是一种享受;工作是一种义务时,生活是苦役。”

    平衡法则一:控制工作时长。

    平衡法则二:留出空闲,学会无为而为。

    独处是一种美德,可以净化我们的内心。

    平衡法则三:追求工作以外的成就感

    工作之余,读读书,唱唱歌,跳跳操,跑跑步,都是不错的选择。

    凡事贵在坚持,时间久了,自然会找到不同的成就感。

    平衡法则四:降低期待,调整目标

    平衡法则五:睡好觉,养好神

    好的睡觉,饱满的精神状态是一切美好的开始。

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