游戏改变世界

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之前给自己下的任务每天写1000字。可惜到现在为止都才寥寥几篇几百字，确实是做起来，不是那么容易，越是自己给自己规定的东西，自己却不想去遵守，这大概就是人性吧。

本以为一天写1000次还是比较容易做到，可是到了晚上的时候总是这事那事的，总之就是这么舒服的事情就去做，反而这种动脑筋的事情压根就不想去提。

但我觉得没有写，总觉得心里面有一件事情没有做，觉得不踏实，等我让自己拿起手机写的时候，我就感觉到内心无比的平静，对自己负责。好好感受这种平静，好让自己下次能积极主动一点。

游戏改变世界这本书几天前听的，到现在都没写，因为又穿插了其他的书听，现在印象也不是特别深刻的，下次一定要记得，读完一本书就尽快的写好笔记，记住，一件你想做的事情，如果你三天之内没去做它，你就不会再想做了。

说起了游戏，存在着一种魔力。想要了解他的上瘾机制，就要了解他的特性以及背后的逻辑

游戏本质：四大决定性特征

目标

指的是玩家努力达成的具体结果。它吸引了玩家的注意力，不断调整他们的参与度。为玩家提供了目的性。

规则

为玩家如何实现目标作出限制。他消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间。规则可以释放玩家的创造力，培养策略性思维。

反馈系统

告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。反馈系统是一种承诺，目标绝对是可以达到的，它给了人们继续玩下去的动力。

自愿参与

要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。任意参与和离去的自由是为了保证玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视作安全且愉快的活动。

有一个定义可以涵盖以上四个特征，哲学家伯纳德·苏茨说：玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。一个好的游戏，就算你在游戏中失败了，你会产生重新再次攀登再次，想要翻盘的冲动（真真切切的体会过这种感觉）也就是心理学家所说的心流（flow）

我们之所以要了解游戏的特性，是因为我们要把游戏和自己的生活和学习联系起来，那最重要的一点就是我们怎么样能把游戏的理念带进生活和工作，让我们提升幸福感，更主动的去学习和工作合作自己的兴趣培养兴趣。

第1点目标，举例游戏中的超级玛丽的目标是救出公主，所以他做的一切事情都为了最终的那个目标，可以救出那个被抓去的公主，这就是清晰的目标 ，如果没有了目标，就像一无头的苍蝇，无所适从，也不知道自己每天为什么而努力，当你有了一个目标的时候，你每天一点点的进步，每天只做当下的事情，但是整体来看是一点一点在向目标靠近的，这种感觉便是一种成就感幸福感。这跟打怪升级也就是一个道理。

第2点规则：之所以说规则非常重要，规则可以激发人的潜力，韩都衣舍当年成功就是靠了一个公式，就是他有分成很多个三人组的小团队，规则就是给你10万块钱去创业你赚了钱就可以继续多拿货，赔了钱的话，你下次的货会拿的更少。公司拿30%利润，剩下的钱都是你自己分，这样的规则下来每个人都会拼了命的去努力，因为每个人跟自己的利益相关这种，是一种叫做海星式的玩法，斩去一个角，会变成两个角病毒似的倍数增长，让我想起当年安徽小岗村的农村联产承包责任制，分田到户，这种方法确实是很大的激励的人的积极性。但是不能是人为的规则，规则必须是规则，像游戏规则一样客观，这样每个人才更公平的机会。

第3点反馈，反馈系统真的特别重要，像上学时期，老师每天教授的内容，晚上需要用作业进行反馈自己当天的学习情况，游戏正是这个原理。给人及时的反馈会给人更大的动力去前进，游戏里面过几秒钟就会捡装备，或者是拿到积分，或者是拿到奖励之类的，这种都是给人的一种激励，让人有成就感。但是在工作中和学习中，我们能遇到的反馈确实是太少了，所以我们要学会给自己适当的反馈和奖励。每天盘点自己的进步，还有每天给自己一点小甜头。举例说明，有一个数1~1万之间，我想一个数，如果你我让你猜，你可能猜了多久都猜不出来，但是如果我给你及时的反馈，你说一个数，我说大了或者小了，这样的话没过多久你就能猜出来，我的心里想着这个数是什么了，这便是及时反馈的作用。支付宝里存一点钱进去便能看到数字的滚动，当你有一点利息的时候，也能看到自己的实时的增长，这便是及时反馈的目的，也是大家为什么愿意把钱存在支付宝，而不愿再拿到银行去一样。

四：自愿参与，我认为是最重要的一点，因为只有一个人他愿意自己去做的事情，他才真正的能够投入进去，如果是别人逼迫他去做的事情，他永远都是一种对抗心理，我认为是不可能用心去做好一件事的，就别说别人给你安排的事情了，有的时候就连自己给自己定下的任务一样，会有逆反心理的，这便是人性当中所普遍存在的。这个时候最好的办法就是我们自己嗯，不管是用什么方法，让自己先开始做一点点，哄骗自己也好，用什么方法都好。也许开始了一点点之后就会觉得没有那么困难了。

首先这个作者讲说游戏能够提升我们生活的幸福感，因为人们在游戏当中大脑是兴奋的，分泌的这个介质也是不一样的，所以如果我们能够把生活和工作当中的一部分改造成游戏的状态的话，幸福感会大幅的提升，效率也会大幅度增加，有一句话我特别喜欢，他说玩的对立面并不是工作，玩儿的对立面是抑郁和无聊，就是我们用玩要解决的是抑郁和无聊的问题，工作和玩是可以统一在一个战线上的。就是说我们可以用玩游戏的方式来学习和工作。

可以试一试的方法有

一：记成功日记，对自己做的每天做的好的事情，作为一个记录，每天写几条给自己增加信心。实在没有再写也可以写上，我很帅，我很美。

二，如果是锻炼的话，及时的记下自己的体重和腰围。进行对比，给自己及时的反馈增加动力。

三学习工作方面，每天吃掉三只青蛙理论，先吃最大最丑的那一只，每天必做的三件事比喻成三只青蛙。如果是一个很难完成的巨大任务，我们可以把它划分成若干个小任务，一个一个来做。

最好给自己每天要做的事情列一个清单，完成一个就打钩，这个我坚持了一段时间，现在又没做了。现在开始在手机上记备忘录。

还有一点很重要，不管自己做的怎么样，我们允许犯错，拿出游戏当中里面的，就算是失败了也要重新来过的精神，一定要针对这件事情一时的改正而不要对人，不要说出我真傻，我真笨，我真蠢这类的话。

三