希望我说的话能进入你的内心深处，慰藉你曾因困惑受伤的心灵。此刻，客厅中煦暖的阳光洒落在我身上，我一边回味漫长的人生中每个值得感恩的时刻，不由得心潮起伏，一边感觉自己正拄着语言的拐杖，走得步履蹒跚。
——日野原重明
“灯光可不可以打亮一点，那样大家才可以看清楚我年轻的脸。”这是103岁的日野原重明在一场演讲前的开场白。
2017年，时年105岁的他在睡梦中安详离世，在他的随身手账中，他的行程安排已经记录到了2022年。
“如果你来不了我的演讲，也可以在我的Facebook专页上看到我哟。” 100岁时，他设立了自己的Facebook账号，更新一直坚持到了他去世的前一天。
日野原重明就是这样一位风趣幽默、笑容纯真的百岁老人，虽然他已经离开了，但他的经历和人生智慧却永远留下来，给我们以感动和启发。
1
百岁人生
波澜起伏中活出了最好的样子
1911年，日野原重明生于山口县山口市。
他的一生跨越了明治、大正、昭和、平成四个年代，也跨越了全日本。
1932年，20岁的他考入了京都大学医学院部。
1941年，他进入圣路加国际医院工作。
二战爆发后不久，他又去了美国，受到了和日本截然不同的美国高度发达的医疗的刺激。
40岁那年，他提倡并建立了日本首个“短期综合体检”项目，提倡日本国民进行每年两次的“健康检查”，此项目后来成为提高普通日本平均寿命和生活品质的关键原因之一。
▲ 年轻时的日野原重明
45岁时候，作为日本屈指可数的知名医生，他成为了当时日本总理大臣石桥湛山的主治医生。
1970年3月，时年58岁的日野原重明乘坐航班从东京前往福冈参加学术会议，却遇到了日本历史上第一次“劫机”事件。在被绑架的4天里，他一直主动向其他乘客解释情况，并和劫机者沟通，用幽默化解大家的恐惧。当时的他，已经做好的赴死的准备，在幸存之后感到自己获得重生，对生命有了不同的理解。
他说：“只有为他人活，而不是为自己而活的时候，你才发现自己不是孤独的。”
“我们活着多亏了他人，今后，我要为他人而活。我想用的剩下的生命来做点事来回报大家，这就是我第二人生的开始。”
▲ 劫机事件人质释放时的新闻图片
他在医院内以及社会上进行健康生活方式的推广，他最早在日本提出预防医学和临终关怀医疗的重要性。
1995年，在震惊日本社会的恐怖事件——地铁沙林毒气事件中，作为圣路加国际医院的院长，已经84岁高龄的日野原在一线进行指挥，收治了许多受害者。当时，第一天就接受了640位患者。
“一般来说，圣路加医院接受5名急诊患者之后，就会让患者去其他医院。”但当时日野原医生让大家都住了进来。
1996年，为他经过长期的临床观察数据，认为很多病例都是因为日常不良的生活习惯而造成的，他倡导将像癌症、心脏病和脑中风这类被称为“成人病”的疾病改名为“生活习惯病”。
这一个小小病名的改变，却改变了日本社会对这些疾病的看法。无论是普通人还是研究机构，都将目光注意到了病症产生前的预防工作上，这一转向也大大提高了普通日本人的生活质量。
在他的百年人生中，经历了各种事，但却在从容中发现了自己生命真正的意义。
2
精彩晚年
不仅是医生，更是偶像
活过一个世纪，日野原重明一直都笑容纯真、不管年纪多大，他都保持好奇心，什么新事物都想挑战，从来都无惧年龄。
一直到去世，他都坚持每周给病人看诊。103岁时，他说，自己“想像力和行动力都不输给年轻人”。在饱受老龄化困扰的日本社会，日野原重名先生的生活方式让许多人得到共鸣，也成为很多人的“理想生活范本”。
在日本，他不只是医生，也是日本“银发族”们看到了会尖叫的偶像。
2009年，他登上台北101，并要求拍自己拥抱101的搞笑照。
99岁时，他被体检医生说肌力不足，他开始训练肌肉。
年过90岁，他开始学水彩，学指挥。接受采访时，他说，反正都的是业余，没什么好丢脸的，何不试试呢？
103岁时，他第一次骑了马。他说当他脚踏马镫坐在马背上，心中有一种征服天下的感觉。
104岁时，他尝试出了一本收录有自己104句俳句的诗集。
他说：“很多人认为人最重要的是活的长，但是我觉得重要的是用自己宝贵的生命去做些什么，即提高你人生的质量。”他身体力行地向我们证明，活好才是人生最重要的事。”
3
最后的对话
谦虚感恩，总有一句让你怦然心动
日野原重明先生一生出版近百部图书，每一本都凝聚了他的智慧和人生哲学。在他去世后的一年，他的最后一本书——《活好：我这样活到105岁》面市。如他所希望的那样，这本书“以对话形式展示”，从2016年12月29日开始，中间除了元旦休息以外，一直到1月31日，以先生每天在自己家中客厅采访的形式创作出来。
采访期间，日野原先生因在家中摔倒导致肋骨骨裂，因此取消了其他所有的工作计划，但是依然强烈希望坚持做完采访，在恢复期间，他一边忍受疼痛，一边坚持在床上接受采访。
这本书，是日野原先生留下他最后想说的话。每句话，都凝聚了他百年的人生智慧，对话中每一个话题都是我们这辈子一定会关心的话题，就算你鲜衣怒马时会忽略，但迟早这些问题会想起你。希望你能用谦虚、感恩的态度去读，去体会每一句话的含义。也许未必每句话都能让你醍醐灌顶，但只要你愿意接受一位百岁老人的祝福，就总有一句话让你怦然心动。
1如何看待死亡？
——生是来处，死是归途
“您怕死吗？”
当然怕死了！仅仅被你这么一问，我都觉得好害怕，紧张得两腿发软……
不远的将来自己即将死去，一想到这样的事，就感到非常害怕。疾病越来越重，体能日益衰退，死亡的气息也就越来越逼近。
正因为这样，每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。
正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而至的邂逅。
如果你和我一样，同样怀着对死亡的恐惧，这是再正常不过的自然反应。大多数人在死亡面前都会惊慌失措，我们大可不必为此感到羞愧。
死和生不可分割，每个人“生的时刻”已经决定了“死的必然”，没有死就没有生，生和死的本质是一样的。
既然我们无法摆脱死亡的定数，那就无需逃避，而应努力然自己拥有的人生充满璀璨的阳光。一边祈祷，一边努力生活。
2
如何看待离别？
——花辞树，颜如故
我与妻子结为连理，长期共同生活在一起，最后因为妻子故去才不得不天人永隔。妻子离世后，陆续又有一些亲朋离开了这个世界。
▲ 年轻的日野原重明先生和其妻子（图片源于百度百科）
虽然他们已经离开，但因我常常忆起他们的音容笑貌，他们似乎比在世时更鲜活。通过时时追忆，他们会已更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。
正如“生死”一体，“离合”同样不可分割。从来到这个世界的第一天开始，人就会有各种相遇，经历各种别离。
不管有何等忘情的相遇，终究也会有凄别的日子。
尽管如此，分别的日子到了，除了伤心，还应该体味一下相遇的意义。离别，给我们再次感知遇见的真正意义。
《小王子》中有这样一句描述：“时间会缓和所有的悲伤，当你的悲哀被安抚以后，你就会因为认识我而感到满足。”
忘记才是真正的永别。
3
生命是孤独的吗？
——天涯，无处不相知
人的出生和死亡，就是独自来到人间又独自离开，难道生命是孤独的存在吗？
事实上，生命本身无法单独依靠某一个人的力量创造出来。婴儿在母体中孕育，伴随着妈妈心中的期待和身体的疼痛来到这个世界。从这个意义上说，人出生时可不是独自一人。
曾经有个合唱团的表演非常精彩，带给了我这样的感受，令我终身难忘。
一般情况，指挥都会和合唱团一同站在舞台上，而那个指挥却离开了舞台。
他走进观众席进行指挥，结果把观众完完全全带入了合唱氛围里。整个现场，老老小小全部被调动起来，台上、台下互为一体，彼此交融。一起感受奇妙的艺术氛围，一起期待着这样的感觉能够 持续更长一点时间，场面令人十分感动。
现场每个人感觉彼此相连，就像制作念珠一样。每个人虽然都不同，但是共同的体验就像一根绳子，串联起大家的心意，就彼此关联在一起了。
4
家庭是什么？
——家有杯盘盛餐，男女老少坐满
家庭就是一起围着吃饭。
我和家人每餐都围坐在一起，他们关注我的喜好，关心我的身体状况，还有什么比这样的场景更令人开心呢？
如果你也想有一个温暖的家，那就一起吃顿饭吧。感谢对方能在一起吃饭，感谢因此带给自己的喜悦，并与他/她分享这种感觉。
如果相遇某人建立更加亲密的关系，不妨邀请对方一起吃顿饭吧。聚餐可以产生亲近感。
因为共同面对了生命中的风风雨雨、起起落落，我们才成为一家人，才有机会在一起吃饭。这本身就是一件了不起的事情！
如果你这么去考虑，一定会和我一样，能够拥有生命中真正意义上的家人。
有很多东西，活一辈子才能明白。活了105岁的日野原重明先生，用平实简朴的语言，给了我们解答。
答案很长，他用了一生诉说，你准备好听了吗？
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