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昨天中午接小七放学，等了大概二十分钟，才看到孩子气呼呼地从远处走来。
远远地看她走来就已经嗅到她的情绪，果然走近后孩子轻轻地抽泣。我接过她的书包，一把抱起了她，我问：怎么了？受委屈了吗？
孩子趴在我的肩上不说话，继续发泄情绪。走了几步路我抱不动她了，就把她放下，她还是边走边抹眼泪。我又问了几次，孩子还是不说话，我说：让我猜猜，是因为什么生气了。是被老师批评了？孩子马上跺脚，意思是我猜错了。
被同学欺负了？丢东西了？东西被同学拿走了？都不是，因为孩子一直跺脚。
看孩子不想沟通，我不再说话，而是安静地跟着她。
回到家后，我就去忙自己的事，为孩子们准备午餐。吃过午餐，小七已经换了一副心情，我趁机问她中午发生了什么事。
“宝，跟妈妈说说今天中午为什么生气呀？”
“最后一节课的时候，都快下课了，老师突然布置作业，还布置了不少，我才抄完一个题就下课了，可老师要我们抄完才能走。”
“所以你很生气吗？”
“嗯。”
“老师也真是，都要下课了才布置作业，早一点布置就不用拖堂了嘛。”
“就是。”
“放学了还不能走，这谁不生气呀。”
孩子仿佛卸掉了身上的重担，在我面前又蹦又跳的。
我继续说：“那么下次我们生气的时候能不能少生一点呢？就生一小会儿，你看我们一路上都在生气，都没有好好聊天，错过好多好玩的事情呀。”
“下次我们就气一小会儿，好吗？”
孩子面带笑容说“嗯嗯好。”
今天中午又没有按时放学，孩子出来的时候有点闷闷不乐，我问：又生气了吧？孩子嘟嘟嘴，似乎一下子想到了什么，埋头走了几步就开始和我聊了起来。
聊了一会儿，我说：哇，今天能管理自己的情绪了呢，你是怎么做到不生气的呀，教教我呗。孩子得意洋洋不回答。我又问：生气的时候，你是不是一直在想开心的事呀，然后就忘掉不开心的事，是吗？孩子点点头。
小七一直是个情绪波动较大的孩子，平时比较好强，遇到挫折的时候，孩子就会有很大的情绪，一旦情绪上来，我们很难帮她平复。而且安慰越多孩子的情绪更大，她似乎不知道自己为什么生气，只是对着手上正在做的事情发火。所以让孩子认识自己的情绪很重要。
比如老师布置作业这件事，孩子很生气，因为放学了就应该回家，不应该拖延时间。就好比我们成年人下班就下班，不应该再加班是一样的道理，所以占用休息时间的行为，就是让人生气。
所以我就想把孩子的情绪疏导开来，我通过一问一答的方式，让孩子把事情的经过梳理一遍，然后感同身受地说——这种行为真的让人很生气。但是这件事并不是经常发生，所以我还要引导孩子去接受，或者去适应，所以我会允许孩子生气。
但是生气这件事又不能持续太长时间，所以需要孩子自己来管理，因为我的允许和接纳，当我建议孩子“只生一会儿气”的时候，孩子就能欣然接受。因为被接纳的那一刻，也许孩子的气就已经消了。
我希望孩子能表达自己的情绪，但是孩子需要多少时间去消化，孩子自己说了算。我们当然希望孩子不要长时间的受情绪影响，但是说一千道一万，都不如孩子自己学会管理情绪重要。情绪管理是每个人都需要终身学习的功课，我们不如授人以渔，让孩子自己做情绪的主人。
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