001
生活不仅仅有一地鸡毛，还有诗和远方。不拘泥于一些鸡毛蒜皮之事，才能把注意力放在更大的目标上，也才会把生活过得有条有理。
002
要有要求，但不苛求。世界上没有完美的存在，但我们可以向着完美不断前进，要允许自己和他人犯错，掌控好情绪的零界点，张弛有度。
003
在这个信息爆炸的时代，我们一不留神就分散了注意力，浪费了时间，学会倾听内心的声音，筛选出真正想要的，主动创造自己的生活。
004
考试前烦躁、演讲前烦躁等等，除了紧张，很可能是因为准备不够充分。多做沙盘推演，对实施过程进行模拟，设想危机，并做好对策。
005
整理房间就是整理心情，留下需要的东西，把东西放在该放的位置，不仅节约找东西的时间，还能降低烦躁的频率。
006
工作时，看到大家都积极投入，我们也会受到氛围的感染变得积极投入；相反，如果有人散发负能量，那么我们就专注工作，稳住心神，再在此基础上体谅对方。
007
孤独是一种心理感受，是想要和大家产生连接却又无法连接的焦虑感。通过爱自己，相信自己，热爱生活，热爱社会，可以降低我们的孤独感。
008
享受独处的人是拥有独立精神的。和大家在一起时开怀大笑，一个人时投入专注，能在出世和入世间找到平衡点。
009
越是缺什么，越是在意什么。内心越是寂寞，越是渴望成群结队，然而形式上的摆脱孤独只是把他人的眼光贴成了自己的标签。
010
我觉得“同床异梦”比“分隔两地却心心相惜”可怕。在两性关系中，多理解彼此，不过分期待和要求，保持内心平衡。
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