深度工作指的是：在无干扰的状态下专注进行职业活动，是个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，且难以复制。
阅读《深度工作》之后，我的三个收获：
一、想要在新经济形势下成为赢家，就需要具备这两种能力，即：迅速掌握复杂工具的能力；在工作质量和速度方面都达到精英的能力。
以上两种核心能力依赖于人们进行深度工作的能力。
因为深度工作可以帮助你迅速掌握困难的事物，即：“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。”
二、无法深度工作的原因有：最小阻力原则，即大脑倾向于先做简单的工作。以及人们通常认为忙碌就代表着生产力。
导致注意力分散的原因有：同时处理两个任务，或者频繁切换不同的任务导致大脑从前一个任务切换到后一个任务时，还留有前一个任务的内容。
三、培养深度工作的步骤为：
1、选择适合自己工作能力的深度工作模式。即：节奏模式、双峰模式、禁欲模式、记者模式。对我来说，节奏模式比较适合，即在每天固定时间固定做同一件事，形成节奏。同时，双峰模式（将个人时间分为两部分，其中一段时间追求高强度、无干扰的专注，其余时间完成肤浅工作）。
2、将工作内化为习惯。即，不要等灵感或者状态来的时候才开始工作，而是将工作变成每日固定的习惯和准则。
3、像经商一样执行。即，把所有精力放在最关键的目标上，然后围着目标设定一系列的实现方法，让自己迅速达成目标。
4、适当减少整体工作时间。即，压缩肤浅工作的时间，把时间更多的应用在深度工作中。
三个行动清单：
一、每天固定在早上写作、阅读，并且为了保证自己的精力充沛，晚上10点30分准时睡觉，每天固定时间早起。
二、减少社交媒体的使用，帮助自己有更多的时间提升自身技能。
三、把关注点放在对自己最重要的事情上。将自己的注意力放在提升技能上。
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