我曾经是一个容易焦虑容易困惑的女孩，敏感脆弱，总感觉找不到幸福快乐的路。当我40岁的时候，有一个朋友向我推荐了一套书，那就是张德芬的《遇见未知的自己》三部曲。这套书帮我开启了灵修之路的大门，由此引导，我阅读了许许多多国内外的灵修书籍。这些书籍帮我找到自己的困惑源头，也帮我梳理了无数负面的情绪，更帮我解答了自己内心深处存在多年的“你是谁我是谁”的问题。终于，当有一天，某一刻，我的心中迸发出喜悦的时候，我感觉是那么的幸福，原来喜悦是这个的样子啊！所以，今天我根据自己的心路历程，整理出一套书单，送给你，送给你们。如果你还是处于徘徊迷惘的时候，我希望这套书单能帮你打开另一扇窗，看到另一个全新的世界。我把这套书单按照我所认为的阅读的顺序推荐给你，希望它们能帮助你一步步走进心灵的深处，实现心灵的成长，找到回家的路。
1.《遇见未知的自己》 作者：张德芬。
这是一本心灵成长小说，可以成为你走上灵修之路或者爱上泛心理学的一本启蒙书。书中讲述了一位职场女性若菱在经历一系列烦恼后对生活感到绝望之时，在偶然间遇见了一个老人。这位老人帮她一步步认清自己焦虑的起源，从剖析“我是谁”开始分析人生的自动运行模式，通过吸引力法则及与身体的联结等等方面帮助若菱看到自己的潜意识，学会如何驾驭自己的潜意识，成为掌握人生的主人。这本书用通俗浅显的语言帮你重新认识自己，找到真正的自己。这本书自上市以来经久不衰，是最佳的心灵成长入门书籍。
数据支持：豆瓣评分为8.0；豆瓣想读人数56.7K；当当评论数192618
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2.《生命的重建》 作者：露易丝.海。
露易丝海是全球整体健康观念的提倡者，在她的观念中，你身体的任何的症状、病痛都源于你的思想，所以如果你的思想改变了，那么你的身体的症状就会逐渐消失。露易丝.海就是这样，她开始在自己身上实践整体康复的思想，并用这种办法在6个月后摆脱了癌症，完全康复了。这是一个奇特的体验，让我们重新思索自己思想与身体健康的关系。如果你也是一个浑身病痛的人那么不妨来看看这本书，用思想来改变你的身体状态。如果你本身就是个健康的人，你来阅读这本书，你的思维方式会发生变化，生活态度会发生变化，进而你会发现你的身体会更健康，更有活力。
数据支持：豆瓣评分8.1；豆瓣想读人数7118；当当评论数102702
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3.《喜悦无处不在》 作者：拜伦.凯蒂
既然身体与思想有这么紧密的联系,那么转变思想就非常重要。拜伦.凯蒂的这本书将教会你如何转变自己不好的思维方法。拜伦.凯蒂就是那个创见了“一念之转”理念的人。她的“一念之转”是最简单最有效清除烦恼的方法，曾经影响了数千万追求心灵成长的人，她自创的转念作业是每个人改善婚姻、家庭、人际关系、工作等各方面的法宝。这本书更为伟大的地方就在于，他是作者吸收了中国《道德经》的理念之后。将自己的思想与道德经的精髓紧密联系创作出的一本帮助人们心灵觉醒的书。她将用以下4个问题帮你练习反转的念头。1.这是真的吗？2.你能确定这是真的吗？3.相信这个念头时你有什么反应？4.没有那个念头你会怎样？现在你就用这4个问题来清理一下你目前头脑中的想法。是不是会发生什么变化呢？
数据支持：豆瓣评分8.9
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4.《当下的力量》 作者：埃克哈特.托利。
人们不良的情绪大多是来自对未来的恐惧或者是追悔过去，所以现在提倡“活在当下”。话虽如此，真的想要活在当下并不容易，作者就是要通过了小我与真我的探索，帮你学会找到安住于当下的觉察力。作者更想要告诉你，你一直在追求的宁静和快乐其实就在你自己身上，需要你去用心体验，而痛苦和压力不过是你的大脑制造出来的而已。其实，张德芬的《遇见未知的自己》就是依据这本书的主轴精神所撰写的。当你读过张德芬的书后再来重新读这本书，你会找到更深刻系统的理论基础，并能对自己进行更深层次的挖掘。
数据支持：豆瓣评分8.4；豆瓣想读人数16.4K；当当评论数98883
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5.《深夜加油站遇见苏格拉底》 作者：丹.米尔曼
这是一本改变无数生命的心灵圣经，好莱坞励志影片《和平战士》就是根据这本书改编的。这是作者的一个半自传体小说，它通过作者本人和那位深夜加油站的老工人苏格拉底之间的对话，更深入地探讨活在当下、感受当下的意义。它独特的对话形式会让你跟随他们之间的问答一边读一边探索，思考如何让自己不被固有的成见束缚、如何真正的体验当下，进而去重新审视生命的意义、生命的本质。
数据支持：豆瓣评分8.0；豆瓣想读人数4184
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