（以下是帕帕奇的关键语句摘录）
*杯子内外的空间是同一空间，同一本质以太，但是到了你这里，你却说你是如此这般的个体，你宣称，你和你外部的其它东西是完全不同的。这个认识本身就是障碍，就是错觉。认为个体人或者说杯子是独立个体存在，认为“我和别人完全不一样，我极为特别，我具有如此这般有别于他人它物的具体特征”，这就是轮回。只要你认为“我具有如此这般区别于他人它物的具体特征”，你就即刻落入轮回，立刻就会投射出“过去，现在和未来”。追问你自己：这个“我”是什么？“我”是谁？谁正在看着这轮回，谁正在接受着它？谁在打坐？谁是那个打坐的家伙？谁被加载了这么一个打坐的任务？谁觉得它被束缚了？是谁，试图通过这个自我质询去赢得解脱自在？审视一下这个三位一体的关系---主观主体，客观对象或者说目标，以及展开的过程本身。然而，那真正的自在解脱本身，那智性本身，或者说那光明本身，永远不可能被客体化，也即，不可能被知觉，被体验到，永远不可能有任何人能够经验到。在那真正的自在解脱中，是没有“知觉体验者”的。观察者缺席消失，那真正的自在解脱，却依然还是它，它早就永恒解脱自在，而且从未被束缚过。
*如果你仅仅只看着大海表面那翻涌的波浪，整个大海就被遮住了。这些浪涌，只是概念，一连串动态的变化，并且具有某一独特的形状。如同大海涌起波浪，波浪和大海永远是同一的，对自在解脱的渴望，也源自这早已自在解脱它本身。
*每当你打坐的时候，个体自我就会冒出来。在这个打坐过程中，你就把那真实存在给客体化了，就好像一片翻卷的海浪，看到大海，觉得自己和大海不同一样，事实上过不了多久，这耸起并翻卷的海浪就会归回大海中去。如果你知道，是你正在打坐，这不是真正的打坐冥想。为什么打坐？打坐的目标是什么？没有什么目标要在未来被达成，因为一切早就在当下达成了。那早就永恒的，或者说超越一切时间和过程的东西，根本不需要你去花什么时间，付出什么努力来走什么过程。所以，此时你只是单纯的保持安静。你已经达成了所有你需要达成的。就在此时此刻当下，你早就获得了所有你需要获得的。所有一切你不得不去完成的，就在此时此地当下早就已经被完成了。甚至你可以继续问，谁此时能够保持安静？
*我们把所有个人行为都归结给谁了呢？你说：我做的，我看到的。但这个“我”是谁呢？ 当你说“我”的时候，某种东西正感知着这个“我”。对“我”的目击见证者并不是这个“我”。这个目击见证者，时刻见证着“我”在。那么时刻正知觉着第一念，也即“我”念的目击见证者是谁呢？这见证者是某种你不可能看到，不可能感知或者描述出形象的。人们说他们能理解这无法被看到的见证者，但他们并没确切弄明白的地方就在于，这目击见证者也正在见证人们说的这个所谓的“理解”。这目击见证者是无处不在的，并且就是真实存在本身。它就在所有每一个人的内在核心里，也在所有每一个原子内。它就是真实存在本身，并且始终就在此时此地当下见证着一切。尽管你可能拼命的想弄明白它，但你肯定会失败。
*无论是什么，只要是变化的，就一定不真实。首先从你的身体来说，你的身体正在持续的变化着---童年，青年，中年，老年，最终死去。身体持续不断的变化着，一刻不停。这世界也在持续变化着---季节，气候，地质运动....等等。100年前的世界，或者1000年前的世界，早就不在了。思想，也在持续不断的变化，你可以阅读一下人类思想史，就知道了。人的头脑内心氛围，也是持续变化的，有时安静，有时则动荡不宁。我们亲身经历的种种状态，每天都在变，时刻都在变，但我们依然顽固的相信，我们清醒状态下的世界是真实的世界。可是，如果清醒状态下的是真实世界，那么它就不该在睡梦中消失。然而，在深眠状态下，梦中的世界，清醒状态的世界都消失了。但是下一次清醒状态回复时，深眠状态也消失了。事实上，无论什么，只要是变化的，变换的就都不是真实的。
*一切变化的事物，必定有一个底层不变的基础存在，在这不变无显的真实存在基础上，一切变化的假象才得以发生和显现。当你看到陶罐，你立刻就意识到这是以陶土为材料烧制的。当你看到戒指，你就立刻知道，它是以黄金为材质打造的。你看到桌子，你就立刻知道，它是木头做的。同样的，以某种材质为基础，才构造了某种具体的形态，并伴随特定的名称。因此，无论你看到什么，一切变化的事物，都有一个不变的底层存在。
*去探寻，什么是不变的。既然一切变化都以那不变为基础，那就去探寻，找出那永远不变的。由此，你必须丢弃一切会变化的东西---所有的概念，所有的观念，想法，以及所有的情感，感受。在你舍弃所有一切会变化的东西之后，你就自然会和那剩下的，那不变的，永恒在一起，因为你再也无法舍弃。那“不变”就是恒常存在本身，它就是所谓的“真正解脱自在”本身。所有一切变化，都是这“不变”本身。所有一切束缚，都只是这“永恒解脱”的表象。当你觉得，你是这表象上的肉体，这个肉身。你就遮蔽了你真正的本质本性本在。只要你觉得你是这身体，你就埋没了你的本质本性。你确信这身体就是你。“我是这身体”---但涌出这个想法的地方，你完全没注意到。你甚至根本没有觉察到想法是从哪里，怎么从那个地方，不请自来的。停止埋没你的本质本性，你就轻松自在了。
*你一直期望他人告诉你回家的路。这就是迄今为止，一直障碍你的地方。你回家的路，没有任何人，任何一本书，任何一个导师能够展现给你。那回家的路是无路之路，那进门的门是无门之门。因为并没有什么实存的路径要走。真正的你始终就在家，早就在家，永远在家里。所谓的路，所谓的门，那纯粹是头脑心智所幻化的现象过程，它把人引入歧途。你什么都不必做，甚至于什么都不必想。回家？你一直就在家里安坐。但是想象着，就好像在一个睡梦里一样，梦里，你在别的什么地方。醒来，你就知道，所有的路径和门，都只是你在做梦罢了！
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翻译整理：心灯一盏照彻明
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