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导言

不要温顺地走入那个黑暗的长夜，龙钟之年在日落时光也要燃烧并痛斥；要咆哮、对着光明的消泯咆哮

提到经营外在形象，大家想到的是什么？是化妆台上琳琅满目的瓶瓶灌灌，还是一笔一笔的信用卡账单？NoNoNo。经营外在形象就像成长一样，有理念、有节奏、有方法，是一种持之以恒的护肤养生理念和珍爱自己的生活态度。肤质、年龄、环境的不同会让我们有不同的产品需求，护肤美妆品是典型的“甲之蜜糖乙之砒霜”。只有找到适合自己的产品，耐心坚持用下去，注意配合适当的按摩手法和良好的作息规律，才能看到它一点点渗入进我们的肌肤。所以，请相信自己的眼光和判断力，多在自己身上花费点儿时间和心思，去关爱肌肤，提升形象。

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1. 理念篇

修炼内功是基础

美妆应该是在基础健康上的锦上添花，而不是无功无过的补充。

大家身边有没有这样的人？一边大把大把的吃着保健品，一边吃着垃圾食品，天天熬夜不运动；大太阳下不打伞不穿防晒衣不涂防晒霜，晚上却在涂着美白精华敷着美白面膜；大声吐槽这个产品没用那个广告是骗纸，在网上跪求靠谱的祛斑祛黑眼圈的产品。最最重要的护肤法宝，在护肤品之外，简单的说，是开朗乐观、坚持运动、饮食清淡、睡眠充足。别把所有的希望和原因寄托在瓶瓶罐罐上，它们只是一个美容的辅助作用，内因才是最重要的。
但“护肤品无用”论是错误的，因为没有任何一个人的皮肤能够时刻保持最佳状态，能够天然的适应环境变化自动调节水油平衡，必须借助外力——护肤品。护肤品用的好，可以防紫外线伤害真皮层，防止干燥环境致使的皮肤脱水，为皮肤细胞补充一定的营养，促进皮肤新老细胞的代谢。比如崇尚自然养生、什么化学制剂的护肤品都不碰的舞蹈家刀美兰，身材婀娜，舞姿曼妙，但她的眼角皱纹泄露了她的年龄。如果她配合使用眼霜，并坚持按摩，眼周皮肤会好很多。

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日本家庭主妇水谷雅子在40多岁时面容却如十几岁年轻，说明普通人只要肯下点功夫，也可以对抗岁月。
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佐伯千津-日本美容教母（70岁照）.jpg

多一点耐心

一件产品要连续用三个月以上才能看到效果，如果适合自己，最好能持续用一段时间，让肌肤慢慢的来适应和改变。多次换产品一是浪费精力金钱，二是会导致皮肤敏感，红血丝明显。护肤美妆品宜精不宜多，把自己当小白鼠来试验，不停的种草拔草，不如与一件心仪的产品共度岁月，它会给你贴心的回报。
很多MM迷信大牌，认为用了大牌就会变得和广告上的模特一样，肤若凝脂貌美如花。大牌之所以能产生神奇的效果，除了产品本身的作用，还有使用者坚定的信念。由于其昂贵的价格，使用者产生了对“它一定会有效果”的深信不疑，认认真真地用下去，每天满怀希望地发现效果。坚定的认知会在情感上形成强烈的认同，在意志上形成执着性，因此会产生巨大的动力，让你去积极实践。努力到了一定的程度，效果自然显现，美丽也随之而来。相反，如果你不相信护肤品会有效果，不相信你能变漂亮，那不论你用什么，都会敷衍了事，即使给你太上老君的灵丹妙药，也很难让你变美丽。
当一个护肤品用的时间太长了，没有了当初的新鲜感和热切期盼，就不再觉得神奇，出色的产品没有发挥出出色的效果。这时，问题不在于产品本身，而在于使用者的心态以及由心态导致的不足够认真的护肤动作。自己的态度和行动，是决定某种护肤品好坏的关键因素。

2. 如何选购产品

适合的才是最好

选购产品就像找真爱一样，如果不合适，就果断拔草。这里的适合有两方面的含义：一是性价比，如果预算有限，可以选择超市开架品牌（百元左右）；如果对大牌情有独钟，可以购入品牌的口碑品。如果坚持用大牌不会造成经济上的负担，那就毫不吝啬的用，用大牌会有一种宠爱自己的感觉，觉得自己很珍贵。如果经济水平只够咬牙买一瓶试试，而且用的时候还必须小心翼翼、精打细算，那不如干脆放弃。用量是效果的基本保证之一，与其慢慢悠悠一年半载也用不完一瓶大牌，还不如爽爽快快的用超市开架品牌。
不一定要整套购入，整套产品中也有鸡肋存在，不要让平庸的东西浪费你一分钱。不用听信所谓的“全套使用才会效果出众”。我们完全不用担心护肤品的混搭会产生会有什么不良反应，护肤品的生产厂家完全无法预测顾客买了他的产品后会和什么东西搭配使用，所以他必须保证他的产品和任何一种护肤成分都能相容，安全可靠。
二是适合皮肤，比如你是干性皮肤还是油性皮肤，是缺水还是缺油，要选择针对性的产品，用错产品会导致越来越干或者越来越油。

平价有好货

日本和美国有很多百元左右的开架护肤和彩妆（日本品牌的中国版和日本版会有较大差别，不在讨论范围之列），一些品牌有比较好的口碑单品，虽然在使用感受、气味和质地上不能与雅诗兰黛、海蓝之谜等大牌相匹配，但胜在性价比高，也很畅销。比如露华浓的彩妆、canmake的彩妆、肌研的护肤。在国货中，也有好用的单品，比如百雀羚甘油、大宝SOD蜜，便宜又大碗。

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其次，一些大牌会有高端、中端、低端品牌配方共享，只是中低端品牌原料没有那么精致，是很不错的替代品。比如香奈儿的腮红和粉底液可以用副线品牌妙巴黎替代，兰蔻的小黑瓶可以用同厂的巴黎欧莱雅小黑瓶替代，资生堂的基础护肤可以用同厂的欧珀莱替代。看到这里，是不是觉得荷包君轻松了很多呢？

慎用三无产品及网络品牌

有很多MM比较喜欢网络上一些网络店铺自制的“纯露”、“手工皂”等等，很多都是不正规的厂家生产的，可能存在原料低廉、提纯工艺不过关、生产环境不卫生等状况。这里面有三个危险点：防腐剂、卫生条件、激素。护肤产品由于所含营养成分较多，会添加较多的防腐剂；自制的“三无产品”很难做到像大厂那样的无菌条件，可能在制作和保存的过程中会滋生出大量的细菌；一些产品为了达到立竿见影的效果，比如美白、祛斑等等，可能会添加激素及重金属铅和汞，后果就是在刚用的时候让你宛若新生，但一段时间后导致各种皮肤问题，甚至造成不可逆转的损伤。
为什么要选择正规厂家，因为排除效果，安全永远是第一位的。一般正规厂家都有“两证”——生产证和卫生证，证明了厂家的实力（拿下来得几十万）和资质（国家会定期审查）。经过多年市场检验的品牌虽然不见得一定有效果，但至少不会让消费者走上“毁脸之路”。

谨慎网络代购

现在护肤美妆产品的造假技术登峰造极，气味、质地等与正品很相似；一些商家专门做回收大牌正品瓶瓶罐罐的生意，将假的乳液等灌装在其中，网上很多商家也是真假掺着卖，尤其是在一些网络代购中，很多商家会写“专柜品质”，而不是“专柜正品”，来混淆视听。
其次，不同批次、不同产地的商品在外观和使用感上会有略微的差别，美国一些本土品牌的包装简陋到你都不感相信是正品。再次，千万不要抱着“管它真货假货 有效果就行”的心态来使用来路不明的产品。
如果你没有用过该类产品，或者是对该类产品不熟悉，最好还是在信任的渠道购买，避免买回来后不知道真假，浪费精力和金钱。

3. 如何实践护肤

清洁洗面是开端

护肤的第一步是洗面，洗面奶仅仅停留在脸上几分钟，什么美白祛痘补水抗皱都丝毫别指望着它，只要安全能洗干净就行。氨基酸起泡的洗面奶更为温和，代表就是芙丽芳丝净润洗面霜，平价的有旁氏米粹润白洁面乳和百雀羚水嫩盈透洁面泡沫。早晨脸没有那么脏，用温和的洗面奶或者是清水洗掉分泌物足够了。对干性肌肤，如果早晨起来面部油脂不多，可以用温水洗脸即可。

芙丽芳丝净润洗面霜.jpg 旁氏米粹润白洁面乳.jpg 百雀羚水嫩盈透洁面泡沫.jpg

过厚的角质层会阻碍肌肤的吸收，养成1个月去一次角质层的习惯。

补水保湿是基础

干燥、卡粉、假性皱纹、肤色不均匀等大部分肌肤问题，都可以通过补水来解决。我们只需要早晨2分钟，晚上5-20分钟，就可以补水充足。
补水可以通过敷水膜和面膜的方式，隔一天一次，一个月后保证光彩照人。水膜就是用矿泉水或者便宜大腕的精华水泡纸膜或者厚一点的化妆棉，敷在面部和脖子上，2-3分钟以内即可，适合每天早晚使用，省时省力又省心。
市面上10元以下的面膜（我的美丽日记、我的心机、薇风、可莱丝、丽得姿等），不论它写的是什么系列什么功效，本质上都只能起补水的作用。只要不是高浓度高营养成分的面膜，可以隔一天使用。

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补水完毕后就是保湿，将水分牢牢锁住。补水精华可以选择性购买，干性肌肤可以在后续选择面霜，油性肌肤选择乳液。

美白祛斑要关灯

美白产品一般会导致皮肤变干，所以在做好补水保湿的基础上才能进行美白。斑点生成后一般很难完全祛除，只能尽量淡化。市面上的美白祛斑产品主要含维生素C、熊果苷等，都是光敏感元素，只能晚上关灯后使用。熊果苷会导致皮肤角质层变薄，易过敏、有红血丝的皮肤要慎用。

按摩手法来助力

仅仅把精华面霜“糊”到脸上，皮肤是很难吸收的。那如何用最简单的方法促进皮肤吸收呢？
比如大名鼎鼎的海蓝之谜面霜（15ml/760元）公开宣传的使用方法：小勺挖取，放在指腹上，用手指打圈按摩，利用手掌的温度和揉搓摩擦生热，促使面霜乳化，将面霜揉搓乳化至半透明状，按压进皮肤，按照双颊、T区、下巴的顺序按压，如有剩余，可按压到脖子和眼周的皮肤。按压结束后，双掌搓热捂脸，帮助脸部吸收面霜。带着如此朝圣般的庄重态度，即使是最普通的保湿面霜，每天多花1分钟，也能发挥出卓越的效果。
如果有10分钟的时间，可以尝试蒸脸机，让水蒸气的温度充分湿润面部和眼睛，淘宝上几十元到几百元不等。

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二是推荐田中宥久子的塑颜按摩法，通过自己的双手打造自己的面部年龄，提亮肤色，改善皮肤松弛，减少皱纹，令脸庞更加小巧紧致。
http://www.le.com/ptv/vplay/20357405.html

结语

良好的外在形象是一种长期信用。

以前认为只要我想什么时候打扮好看，我还是可以打扮的好看的。可是生活没有彩排，每天都是现场直播。比如我脸色蜡黄头发枯燥，穿着很不合体的衣服，却偏偏在超市碰到男神。今天打扮今天漂亮，明天不打扮明天邋遢，那一天的邋遢足够毁灭你之前在别人心中的美丽印象。像大S、小S、蔡依林，就是所谓的半成品女神到成品女神，因为有太多后天的痕迹。但是不可否认，她们的努力是有成效的。对于外貌，改变我们能改变的，接受我们不能改变的。肤质可以改变，肤色可以改变，精神状态更可以改变，即使五官不够美，脸型有缺陷，你也绝对是耐看有韵味的女神一枚！

外在形象的进化之路是与时光搏斗，“护肤”是与自然规律作战，“失败”是我们一开始就注定的命运。但是，就像《星际穿越》中引用迪伦·托马斯的诗歌：“不要温顺地走入那个黑暗的长夜，龙钟之年在日落时光也要燃烧并痛斥；要咆哮、对着光明的消泯咆哮。”
希望我们能和时光优雅地作战，保持修饰和打扮自己的欲望，让老去来得慢一点，再慢一点。

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