上周四在中岭，聂老师所讲的内容深深触动我。作为老师，作为父母，如何促进自己心智成熟？当孩子把焦虑愤怒投向母亲的时候，如何能够涵溶这一切，能够兜住孩子的情绪？在晴朗成长的过程中，我最大的问题就是在这里。晴朗似乎总是最能激起我的愤怒。我觉得她会不断抱怨我，把责任推到我的身上，却一点也不懂得体谅我，于是她的言语常常激怒我，刺痛我，同时也让我担心她的未来……
周六回家，和母亲相处的一个小细节，让我觉察到其中似乎包含了我与母亲相处的某种模式。我按照妈妈的要求拿回了一件她想要的东西，可回去交给妈妈后，她却抱怨我拿错了。我当时有一种特别强烈的情绪，就是不想要她责怪我。我反驳她，提高声调反过来责怪她没有跟我明说她的要求。我觉察到自己那一刻只想要把责任推回给她，我不希望听她对我的任何指责，好像我已经受够了……其实不过是一件小事啊。
我隐约感觉到我与女儿、与母亲的相处方式是存在着某种联系的。那是什么？让我想一想：我对妈妈的责怪反应那样强烈，我也对女儿对我的抱怨特别敏感……为什么？
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本文标题：觉察
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