大多数人都有这样的感觉，心累比身体上的累更觉得劳累和疲惫。劳心伤神，心力交瘁，忧心忡忡，身心俱疲，哪一种不让人感到遭罪啊。
话说回来，心累其实大多数都是由己而起，要么疑心太重，要么先入为主，要么操心过度，要么期望太多，要么幻想频繁，要么胆战心惊等等，都很容易引起心累。
你要先找到引起心累的原因，你才能知道如何让自己减少心累的感觉。不然只会愈演愈烈，也不知道从何处着手。
譬如你平常做一件事情，其实本来很简单，但你却思索是否值得去做，别人会怎样看待自己，我能从中得到哪些利益等等。如果你走在路上看到有一辆自行车倒在地上，你脑子里闪现很多念头。扶起自行车，当作做善事，但旁边没有人看见自己扶起来，似乎没有动力去做。但介于良心谴责，感觉不去扶起来的话，显得自己不是善人，没有德行。
于是你越想越复杂，越想越混乱，思维挣扎，犹豫彷徨。做也不是，不做也不是，心里乱糟糟的，于是你恨自己，也恨这辆自行车的出现。
本就是很日常的一件事情，可是我们却给自己添加了太多无谓的负担，还强行自行加戏。这样的自己，心能不累吗？
如果内心纯粹、简单、坦荡、清静，那你做人做事会觉得很简单，很自然，也很轻松。有时候不是外在人事物困扰着你，而是你自己把自己给困住了。
一旦有过分的想法、无谓的想法、极端的想法、狭隘的想法出来了，心就被局限了。心一旦受到局限，行为必然会有对应的表现。这样的你，心能不累吗？
在这一方面上，你要不断进行减法，不断进行断舍离。所做一切，不过是恢复本有的本心本性罢了，别想复杂了。
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