一：事件 老公回家
二：应对 指责型
三：感受 烦躁，讨厌
四：想法
喝着酒大声打电话不停。讨厌，一点都不照顾别人的感受。
我的事比你的重要。你为我创造条件才行里。
五：期待
我对别人的：照顾我的感受，以我为中心
别人对我的：看到他
自己对自己的：看到老公需求并给予
六：我的模式
家人都得以我为中心
七：我的深层需求
被爱，被看到
八：做什么满足我的深层需求
数算恩典，疗愈内在，和内在小孩对话
九：生命力 平
一：事件 老公回家
二：应对 指责型
三：感受 烦躁，讨厌
四：想法
喝着酒大声打电话不停。讨厌，一点都不照顾别人的感受。
我的事比你的重要。你为我创造条件才行里。
五：期待
我对别人的：照顾我的感受，以我为中心
别人对我的：看到他
自己对自己的：看到老公需求并给予
六：我的模式
家人都得以我为中心
七：我的深层需求
被爱，被看到
八：做什么满足我的深层需求
数算恩典，疗愈内在，和内在小孩对话
九：生命力 平
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本文标题：觉察日记
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