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行动打败恐惧

行动打败恐惧

作者: 雁子_91cd | 来源:发表于2020-10-26 19:58 被阅读0次

昨天来到我办公室的是大一的一个女学生,她的烦恼是:在学校里走路时,总是担心有人踩她的脚,总是担心自己不小心会撞上别人。

上课的时候,脚不敢往前伸,怕碰撞前面同学,也不敢往后蹬,怕碰撞后面的同学,她只能很僵硬的坐着,没有心情听课,还告诉我:高三就有过这样的现象,非常影响她的学习很生活。

“总是害怕碰着别人,总是怕别人踩你的脚,那就试试去碰碰别人,去踩别人的脚。”说完,我就把脚伸了过去说:“踩我的脚”她吃惊地笑着说:“老师,这样可以吗 ?” 我用很好玩的口气说 :“当然可以”

她把脚小心翼翼地伸了过来,可是一直却不敢真正地靠近我的脚,我就继续地把脚往前伸,紧挨着她的脚,霸气地说:“踩我脚 ”她弯着腰笑着,尝试着抬起脚,轻轻地放到我的鞋尖搁了一下,立刻又收了回去。

“感觉到了什么?”

“感觉也没什么可怕的。”

“我觉得你只是碰了我的鞋子,根本没有踩我的脚,站起来,踩我脚,使劲踩。”我命令道。

“使劲踩,使劲踩”女孩一边说着,一边鼓足勇气将脚放在我的脚上,轻轻地用了一点力量。

“什么感觉”

“没什么”

“现在,我们俩到大街上闲逛,故意碰陌生人。”

女孩张大眼睛,惊奇地问:“老师,有必要吗?”

“当然有必要了,不过是一场好玩的游戏而已。”在我这样的游戏心态的引领下,女孩和我一起走向大街。

大街上路边站了一群人,那是在学校门口发广告宣传单的,我们俩从他们中间走过,我很自然的询问他们的广告内容,女孩胆怯地从他们身边走过,偷偷地和其中两个人碰了一下,人家都没有感觉,连问都没问她,她也不需要说对不起。

我和这些发传单的人说:“这个女孩是我的学生,不敢和陌生人说话,为了锻炼她,让她帮你们发传单。”一个不需要付工钱的女大学生帮忙,他们当然很乐意了,而且立刻开始开导女孩,并热情讲解怎样发传单,女孩已经俨然成了他们的工作人员,虽然有点羞涩,但是已经开始走向身边陌生人,虽然有时候他也遭受了拒绝,被拒绝后继续向下一个陌生人介绍,发传单。

人比较多,一会功夫,传单就发完了,女孩满脸欣喜的告诉我:“这种感觉真好,其实没什么,真得没什么。”

“继续努力,逆着人潮流在中间走,故意碰你身边十个人”我又给女孩下达任务。

此时的女孩,已经没有了刚才的那种扭捏,女孩在人流如潮的中间逆向穿行,自由自在,有意无意的碰着了很多人。女孩很轻松地完成了任务。

女孩说:“这种感觉真好,完全没有自己想象中的事情发生。”

“你还有担心吗?”我们又坐回了咨询室。

“不担心了”女孩摇头轻松愉悦地说。

“老师,主要是我上中学期间,学校里常发生一些的校园欺凌事件,我心里很害怕,而且在中学里,我们班有个学生和我闹矛盾,她不让全班女生和我玩,有一次,一个女同学正在和我说话,她当场霸气地呵斥那个同学:不许和我说话,再看见和我说话,就找她的事,那段日子好可怕啊,从那以后,“我总是害怕和同学发生冲突,万一不小心发生了怎么办……“

女孩向我讲述了曾经的过去。

”世界上真有人渣,遇到人渣和不讲理的人,就不要理他们,不理他们就是对自己的保护,但是大部分人是讲理的,有了问题,一起慢慢解决即可。”

“回到学校后,和你的好朋友一起继续做这个游戏,每天故意去碰撞身边的同学,如果真是自己的问题,需要承认错误,承担责任,不是自己错了,要学会原谅同学。”临走前,我给女孩布置了作业。

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