看到过一篇文章，说有位老太太，每天都能睡12个小时以上，活到105岁。她基本没去过医院，平时也没什么特别养生，累了不舒服了，睡上一觉就没事了。就是说她长寿的秘诀就是睡觉养生。
保持内心的平静和安宁，不过度消耗自己，这就是老人的长寿之道。
而文章后面的评论非常有意思：
A：如果每天有一半时间是在睡眠中度过，那么生命的意义何在？
B：实际上她只活了52.5岁，因为她大部分时间是睡觉的
C：我奶奶快90岁了，从60岁开始失明，每天吃了睡，睡了吃，活得蛮好的
……
记得有人探讨过关于生命长度和宽度的话题，围绕的就是如何活得更有意义。但是我觉得最终大部分人还是追求长度的，活得长久，才是真正的赢家。
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活着 活得好 活得健康 活得足够久
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本文标题：睡得好，活得久
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