苦瓜有许多好处:富含维生素c,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效,但是那苦味,着实让许多人望而生畏。
我家爱吃苦瓜,但我嫌苦,后来我发现切得薄一点,苦味会减少一点,我突发奇想:把苦瓜切成颗粒。还有鸡蛋,若直接放油里,我嫌太香了,于是我结合自家口味,这样炒:
1.苦瓜切成小颗粒
2.打散两个鸡蛋,备用
3.油入锅加热,放苦瓜 姜 蒜翻炒
4.将打散的鸡蛋倒在苦瓜上,翻炒
5.加少许水烧开,撒点葱花,出锅
这样做出的苦瓜炒蛋,突出其脆爽、清口,微苦却伴有植物本身的清香,鸡蛋香儿不腻,连小孩都特别爱吃,“就像吃零食一样”。
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