1、利他，在自己的工作职责内，主动去帮助一个需要帮助的人。✔
2、看两页书。
3、洗一件衣服。
4、5个引体向上+5个俯卧撑。✔
5、50字的复盘。✔
复盘和思考：做好防晒，白还是比较好看的，自己上监护和收台太慢了，找原因，提高速度。
别人一叫自己做事情，是自己不想做的，不管是不是自己该做，都会有点生气，然后反驳，这点很不好。改过来。老婆也指出来了，说自己说一下都不得。
自己老是想怼别人，特别是人家需要自己帮助时，以前自己对妹妹也是这样，现在才开始意识到。这种做事风格和态度是不对的，改过来吧。因为这样做不仅达不到自己的目的还会伤身，给人的印象也不好。
很好，开始意识到自己身上的不足，并不断改进。
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