控制情绪调整心态，是为了自身的状况不受外界的影响，或者说不要让外部因素决定自己的情绪。
在家里，爸爸妈妈的情绪很多时候不由自主地受孩子影响，更大的误区是，父母自己的情绪却要孩子来负责。
当孩子表现好的时候，爸爸妈妈自己也感觉良好；当孩子糟糕的时候，父母变得烦躁、易怒，爆发坏脾气。都说父母要控制自己的情绪，而这样的坏情绪往往源于孩子，探寻根源也就是孩子该对父母的情绪负责。
一旦形成这样的观念，势必引发糟糕的结果：只有孩子听话，父母才会满足他的要求；倘若不能如愿，就会责备和怪罪孩子，认为是孩子导致自己情绪失控以及教育失败，总而言之，都是孩子的错。
家庭生活中，方方面面的事情颇多，孩子的确会影响到父母的情绪，但是父母的情绪自然要自己主导，决定我们情绪的是作为父母的责任和义务，以及父母自身的成长，对孩子成长的理解和认知。
对待孩子的态度不是看他行为的好坏，而是父母自身的态度，和家庭教育的使命。
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本文标题：2023-06-12 我的情绪我做主
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