吃饭与睡觉

吃饭与睡觉

以前我总是改不了睡懒觉的习惯，睡得生物钟乱了套，不能合理安排作息时间。常言道，早早睡早早起，眼睛鼻子皆欢喜；晚晚睡晚晚起，全身上下没力气。由此可见，合理安排睡眠时间很重要。

不要小看睡眠，对于人来说，睡眠与吃饭一样重要，吃饭养身体，睡眠养精神！我总有一个感觉，假如我缺少睡眠，总是萎糜不振，再好吃的饭菜也吃不下去，一点食欲也没有，心里总是想睡觉。人啊，饭要吃饱，觉也要睡饱，睡觉吃饭，同等重要，必不可少。猪为何变肥变胖，就是因为吃饱了睡，睡醒了吃，肠胃从来不饥饿，一饿就大声叫个不停，让主人知道，猪肚里空了，急需要填补食物，吃饱喝足就躺下来唾觉，每天都有充足的睡觉时间。

人与猪不同，不能吃了唾睡醒吃，人每天都有好多事情要做，每天不做事就会变得懒，越懒越怕做事，一偷懒就想睡觉。白天偷懒睡觉，夜晚却睡不着觉，成了夜猫子。猫就是这种生活习惯，我经常看到猫在白天睡大觉，一到夜晚活蹦乱跳，一双眼睛象电灯明亮有神，人们都在睡觉，万籁万寂，唯有夜猫偷偷摸摸在活动，有的在寻找偷吃食物，有的发情乱叫吵得人唾不好觉，所以说猫人们最不喜欢养，宁愿养狗也不养猫，猫最讨人嫌弃，不是偷吃家里食物，就是碰坏家里瓷器，夜晚上蹦下跳，家里无孔不入，食物藏得再保密都能找到，馋猫鼻子尖，好吃闻上天！

做人既不能象猪贪吃贪睡，也不能象猫乱吃乱睡，该吃饭时必须吃饭，该睡觉时必须睡觉，必须养成饮食起居好习惯，夜晚睡觉养精蓄锐，白天工作精力充沛，干活不感觉累，做事效率高事半功倍，身体健康不受罪，活得越来越有滋味。反之，工作废寝忘食，该吃饭时忙得没时间吃饭，该睡觉时开夜车加班加点不睡觉，经常这样熬下去，既没有好肠胃，也没有好身体，甚至大脑还神经衰弱，记忆力和智商都会减退，人感到活得很累。

民以食为天，每天必须及时吃饭，给身体和大脑补充营养，催工不催食，雷不打吃饭的。夜晚再忙，也要停下手头工作，保证有充足的睡眠时间，让身体和大脑休息。

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