约练总结:今天的约练咨询不满意，散、乱，因为没有及时细化目标。(我是咨询师)
约练思路整理:
来访者遇到的挑战——孩子的学习动力不足。
来访者所述信息提取:
1.孩子嘴上说不让家长管，却又说不管不行，家长管着自己成绩还那么差，不管的话肯定更糟糕。(在乎学习)
2.孩子说能不上学就不上学，又让妈妈猜自己能考多少名(在乎学习)
3.孩子爱玩游戏，但只有周末才能玩，而且自己可以控制在九点以前睡觉。(孩子有自制力)
4.孩子说玩游戏是为了在同学面前炫耀自己段位高。(想证明自己不比别人差——有上进心)
5.家长认为孩子应该有一个计划，但孩子自己的计划被完全忽视(孩子有自主性，但没得到尊重)
6.家长的问题是敞开式的，孩子愿意交流；家长对孩子的动机有了猜测和预设(尤其是低估性预测)时，孩子拒绝交流。(孩子愿意交流，但希望能发表自己的看法)
7.孩子兴致勃勃讨论假设的未来。(孩子有目标)
8.妈妈对孩子有表扬和鼓励，能看到孩子做到的部分，不像爸爸一样打击孩子，所以孩子更愿意有妈妈的陪伴。(孩子希望得到肯定)
反馈:从你的叙述中，我看到虽然孩子的表现不太让你满意，但他在乎学习，有上进心、主动性、自制力，希望得到尊重，希望自己对自己的学习和娱乐有一定的掌控力。对你而言，目前最想改进的是什么呢？
思考:
1.“管”是家长与孩子的共同需要，怎么管更好？涉及哪些方面？(这依然是一个笼统的话题)
2.怎样协助孩子处理好学习与游戏的关系？
3.怎样让孩子的自主性充分发挥出来？
由来访者确认首先最想聊的话题，然后接续探讨。
参考王老师分享的《焦点问话12步》:
你期望改善的目标是什么？是什么让你这么看重这件事？
你曾作了什么努力？你怎么能够做这样的努力？
如果没有做这些的话会有何差别？想一想，你已经做了什么让这困难没有更严重？你是怎么做到的？
以往的生活中，当你遇到类似的困难时，你是如何克服的？
所以你现在觉得是几分？这几分是你怎么努力来的？
如果你能再进一分时，你又会跟现在的你有何不同？
如果你真的要再进一分，你觉得可以开始做些什么？
从你的故事中，我欣赏你……，我看到……对你来说很重要，我看到你已经做了……
如果你再做……会很有帮助？
你改变的第一小步是……
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