一人禅行湛山寺

      9月17日上午9时许，步行出自家小区，沿海边徒步前往湛山寺，尝试穿着中式皮鞋进行这次禅行体验。

      气温大约有摄氏20多度，经过过2个多小时的行走，距离大约11公里，仅微汗没有任何疲劳之感。

        这是一次为突发奇想"千里禅行"所做的准备活动。原计划本周二从青岛湛山寺到胶州的慈云寺，先来一次百里禅行(50.5公里)。由于天气预报有雨，所以决定延期。与包老师聊过这一想法，他欣然表示愿意一路结伴同行，而远住城阳的实修者春雷师兄也打算同往。

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感悟:

1.生活的幸福和满足在于内在的心境，内在装着愉悦、幸福和坦然恬静，那么外在的景物也将与心契合。

2.每一个风景的转弯处，似乎嘎然看不到路。然而，当我们只是默默继续前行，无限开阔的壮丽美景早已在那里，耐心静候着我们，那一刻真得让人动容感动。忽暗吟诵"行到水穷处，坐看云起时"。

3.旅游是到另外一个陌生城市，去探索和发现她的美。然而，当我们愿意静下心来，审视自己所居处之地，竟然也风景无限！外求风光无限，可惜短暂不能时时拥有。内寻则时时处处美景重重，就在身边、就在眼前。

4.心里装着几千次潮起潮落，所以只能沉默！道就在日复一日、简简单单之中。舌为心之苗，妄心波动所以才会滔滔不绝。三缄其口方能渐显真心。赵州禅师:喝茶去！喝茶去！还是喝茶去！何其妙也，您找到了吗？

禅行:一个人禅行=>专注于呼吸和            行走本身=>妙乐境界难寻……