自2012年偶然的机缘参加经典情商课程，自此与应用心理学以及身心灵成长的课程结缘，期间完成了很多自我成长、自我疗愈的功课，也见证了很多“神奇”的老师，“神奇”的事情，重建了自己的三观系统。但我一直很困惑于如何更好的应用及实修，直到深入学习教练学，做1对1教练及团队教练，我的教练导师谭海引老师总结教练工作的核心，是支持客户完成三个模式的提升，其中第一个模式就是心智模式负转正，具体应用工具就是能量层级表。所以当我最初看到量领课程介绍的时候，有些不以为然，觉得没有什么特别的。两天一夜的线下课程，以及持续30天的共修，让我惊叹的是量领课程的系统性，从理性（量子物理学）导入，再到感性（内在的觉察），并且有每日可持续应用的简单实修方法，很感谢MAX老师，我过去在不同的课程中收获到了很多珍珠，而量领课程，帮助我将这些珍珠串成了美丽的珍珠项链。
量领实修总结（特舒20180405）
一、表现
持续认真进行了30日的实修打卡，包括重新回到早睡早起的模式，自第一天打卡就回到了不用闹钟5点多就能醒来（偶尔晚睡，也一样早起）。30天中早睡有6天没达成（达成率80%），早起均完成；冥想与观想有3天没完成（完成率90%）；能量层级每天都进行了 回顾及观照，独处时候最高，可以在250-500之间、工作平均维持在310、和家人相处能量相对较低（其中有9天出现负能级--150的愤怒，70%的日子都处在正能级）；光行每天都进行（平均每天40分钟，觉察率30%）；螺旋舞有6天未完成（完成率80%）。30日实修的目标，在自我（身体、精神），关系（情感、合作）方面已达成，成就方面，事业目标已达成，作品目标未达成（反思是自己对于这个目标的愿力还不强）。
量领实修总结（特舒20180405）
二、体验
很喜欢也很享受量领每日的实修项目，随着打卡的进程，感觉自己可以越多时候处在高能量中，即便有负能量出现的时候，也可以快速接纳、PASS，不断带着觉知去工作和生活，实践作为一名教练的“教练生活化”，或者说是在工作和生活的各个时刻活出“教练状态”。
量领实修总结（特舒20180405）
三、学习
1、持续进行量领每日的打卡项目，爱非坚持。
2、观照：每日保持观照、觉察，是持续提升能量层级的基础，带着觉知工作与生活。
3、空性：所有事件都是空性的，外部世界是自己内在的投射，情绪的背后是自己的信念，当自己带着觉知，不断去觉察和转化信念，保持空性，就可以重新回到正能量中。
4、调频：螺旋舞、光行、高能量的音乐、在河边及树林里散步、正念冥想、内观，这些都可以很好的支持我调频，我会持续实修。
5、合力效应：对于自己想要达成的事业，持续应用愿力、念力、场力、业力做分析，评估状态，让自己处在顺流中，轻松去达成目标。
6、因果法则：种下合适的种子，精心灌溉，创造、转化合力相应，等待硕果累累的一天。
7、生命的多智能系统：觉察身（COO）、脑（CEO）、心（董事长)、灵（股东大会）的平衡/共识与合一。
量领实修总结（特舒20180405）
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