我爱上了散步

我从来没想到，有一天，我会把散步当作一件很愉快并寄希望于它保持目前身材的事情来做。

以前，我觉得我应该跑步，甚至每次在跑步的时候，路遇那些以走路来锻炼的中年人，我都觉得他们过早地把自己划入到了老年人的范畴。在我的认知里，散步属于老年人的运动。因为它不剧烈、它没有技巧、它就是打发时间的一种方式。

直到从前年开始，我发现，我每天早上跑步之后，并不能像以往那样，回家洗个澡就能精神抖擞地去上班。那时的我洗完澡后穿上漂亮的裙子，蹬上高跟鞋，自信满满地出发上班。而是洗完澡后，人有一种说不出的疲倦，尤其是夏天，那汗水硬是像流不完一样，脸上不断地有一种潮热，让我连护肤品都没法均匀地擦上去，更别说底妆了。

早上跑完步后，一天都没精打采地，但是在心里不停地给自己打鸡血，这是锻炼身体，这是保持身材，可是，我的身体却并没有因此而更健康，我的体重更是一斤都没减，身上的赘肉也死死地如电焊般焊在腰上，我哪里还可能自信地、容光焕发地去上班？

于是，我又改变了一下运动方式，从早上改到晚上，从跑步改为跳绳、跳操，结果，仍然效果不佳，不仅每天晚上大部分的时间奉献在了这上面，我仍然感觉不到那种畅快的感觉，只感受到了虚弱，甚至因为频繁跳绳而导致膝盖的不适。

我终于不得不承认，随着年纪的增大，我已经不适合剧烈运动，我必须认识到已经步入中年，要养身、修心，要慢慢来。

我爱上了散步。

散步轻松、自如，还可以慢慢地领略沿途的风景。

每天晚饭后，太阳下山了，我到溪边去散步。尽管那里人很多，有跳交际舞的，有跳街舞的，还有自弹自唱的，之前我以为我很烦这种喧闹，没想到去散步之后，我发现我还挺喜欢看他们自娱自乐。

而且，散步竟然也成了我展示自己的一个空间。我每天穿着舒适的衣裙，化着淡妆，涂上口红，甚至有时候来了兴趣还会刷睫毛膏，惬意地走在林荫小路上。我竟然还看到了回头率！

遇到了几个熟人，都惊讶地表示，我越来越显年轻，皮肤越来越好了。天哪，好有成就感哦。

散步的时候，我不再焦虑，我不再想着今天消耗了多少卡路里，是否可以减重一点点。我接受了现在的自己，我身材只要这样保持下去，已经很不错，不需要对自己太苛刻，我的不完美很正常。

我不需要每天盯着自己的皮肤、头发、身材，自己给自己制造各种焦虑。我不需要把每人对我的态度、把受到的一些气都归到我的外貌 不够完美 之个事儿上。

我本来就不是靠脸吃饭的呀！

散步的时候，一个人可以思考好多东西，两个人的时候可以互相交流。

我现在的观点是，有朋友一起散步就一起去，没朋友去就自己去，珍惜一个人的时光其实真的很好的。

散步之后，我变得越来越自信了，真的！

                                                   2022.6.24