沟通是一门需要持续不断练习的技术

人用一年的时间学会如何说话，却要用一生的时间来学会如何沟通。

在生活中，可能我们每个人都认为自己的沟通表达能力不会有什么大的问题，只是有时候会觉得，为什么我说的话别人听不进去？为什么别人不能理解自己？为什么我与家人总是感觉不亲密？遇到这样困惑的人很多，通常人们会认为是别人不愿意沟通，但是实际上，是因为自己没有掌握好沟通的核心。

在周一的晚上，有幸参与了成竹老师的沟通沙龙。在沙龙活动里，成竹老师通过提问与解答的方式，将沟通的几个核心要点一一阐述，让人印象深刻，感悟颇多。

沟通是一门需要持续不断练习的技术

沟通的核心是什么？是重视，是“I see you ”。当你非常重视一个人的时候，你就会愿意去真正聆听他说的话，去感受他传递的情绪，去体会他的思想。仔细想想，我们在生活中有没有是这样做的呢？当你热恋的时候，他/她的一举一动，一颦一笑都牵动着你的心。他/她的每一句话你都仔细聆听，他/她的每一个动作你都细心观察，他/她的每一个情绪波动你都敏锐感受。这个时候的你，与亲密爱人的沟通一定是非常顺畅的。原因就在于，热恋期的你一定是非常重视你的伴侣。正是因为重视，所以你才用心去沟通。

沟通是一门需要持续不断练习的技术

沟通中一个重要的点是聆听，全然投入的聆听。我们每个人都有一张嘴和两只耳朵，一张嘴巴用来说话，却要用两只耳朵用来倾听。在生活中，如何去改善自己与父母，与爱人，与孩子的关系？有人认为是送礼物，做对方希望我们做的事等等。这些都是一些可行的办法，但是有时候也还是起不到好的效果，成竹老师教给我们一个很容易去实行的技巧，那就是去用心的聆听。引导对方倾诉，全然的聆听，不做任何的评价。聆听一两个小时，当对方将自己内心真正想说的话全部说出来后，往往不需要我们做什么回应，就我们之间的关系就已经变得更加亲密了。

沟通是一门需要持续不断练习的技术

在家庭沟通中，找对自己的位置非常重要。有一位学员提出疑惑：自己的儿子非常叛逆，无论自己说什么都听不进去，如何与孩子有效的沟通？成竹老师用情景再现的方式，复原了在这个家庭中父母与孩子的地位变化。通过成竹老师的引导，我们再现了这个家庭的情景，发现在这个家庭中，母亲与孩子沟通的方式的问题是，母亲将自己放在了一个错误的位置上。这个家庭里，母亲取代了父亲的角色来教育儿子，导致儿子对于母亲没有认同感，所以表现出叛逆、不听话等问题。在成竹老师的解析中，我们明白了“序位”在家庭沟通中的重要性。找对自己的位置，在正确的位置沟通，才能起到良好的效果。

沟通是一门需要持续不断练习的技术

在短短两小时的沙龙活动中，成竹老师用幽默的话语、专业的知识、亲和的姿态深深感染了我们，两小时的活动受益匪浅。我非常认同成老师说的，沟通是一门技术，人生本来就如戏，既然是演戏，那么用一些适当的技术使我们戏演的更好一点又有何不可呢。虽然一开始用起来会觉得有点不自然，但用多了自然就会成为真实的习惯。

沟通是一门需要持续不断练习的技术

沟通不是单纯的说话，我们所有的口头交流、情绪表达、肢体动作都是沟通的表现；我们与他人沟通，与自己沟通，与万事万物都在沟通。沟通是一门技术，我们每个人都需要需要持续不断的练习与精进。

沟通是一门需要持续不断练习的技术