day 1 11:30开始眼花撩乱 周六
Day 2: 体重降了1.2斤。饥饿，完全没感觉，顺利过关，外食，晚上喝冰巧克力，630后未进食
Day3: 周一 上班了，距离可进食还有1小时，饿的慌。
Day4: 周二，体重两天没变动。早上8点肚子开始饿了。估计今天比较难熬。9点喝上黑咖啡后，饥饿感全无。目前11点，还有1小时完成16hrs。我今天被同事投喂了一个肯德基的鸡腿。长这么大，第一次觉得怎么这么难吃，是硬逼着自己吃下去的。而且很确信，不想吃第二次，这个还蛮神奇的。下午3点突然口好喝，一直在喝水。
Day5: 就在体重不变差点想放弃的时候，反复上称惊喜地发现自己又轻了0.4KG。动力好似又回来了。
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Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-C...
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本文标题：fasting
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