就寝22:30 晨起06:08
高效率慢生活践行第16天 20190108
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】16/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日收获】
张弛有度：
昨天早上JY闹起床气，最后因为送完他上学已过八点，路上太堵我就没回公司开会。回到家，开始整理JY生日Party的相关信息，联络了家长们询问是否参与，分类处理，理顺了一些事情。所以，专注时，必定高效。
十点多回公司附近，修了手、买了JY的保暖内衣和一条加绒裤子。
中午和L一齐午餐，好久没两个人单独吃饭聊天，昨天给我的感觉是以往从来没有试过的，很开心！
下午参加完席会，赶到幼儿园参加JY的学期汇报，我迟到了，JY见到我说他等了我很久我都还没来，他不开心。JY最近一直在主动表达自己的情绪，做得很棒！妈妈也会尽量安排好时间，尽量在参与的同时做到不迟到！
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
允许、接纳，直至悦纳。
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