20岁左右的女孩，如何保养皮肤

文/南下溪

20岁左右的女孩，如何保养皮肤

最近有很多小姐姐问我怎么护肤，选择护肤品，化妆技巧，如何减肥啊等等。因为在这方面有自己的一点小经验，拿出来给大家分享一下。我是一直鼓励女孩们要好好保养自己，平时主意护肤，出门画个淡妆，就算不打底，画个眉涂个口红，气色这些就会好很多。那下面我们就进入正题。

一、护肤品

我们常用的护肤品，洗面奶、爽肤水、乳液、面霜、精华、面膜（包括手膜，脚膜，眼膜等等）、眼霜、护手霜、身体乳、防晒等等。20左右的姑娘皮肤是最好的时期，有这些完全足够了。

二、护肤步骤

其实好多姑娘不知道怎么正确使用，使用顺序不对啊。只要记住先水后油的定律:

洗面奶—眼霜—爽肤水—精华—乳液—面霜—防晒

其中有些步骤各位姑娘 ，可以按照自己肤质情况选择删减，皮肤好的姑娘可以删去营养成分高的精华和面霜，其他的正常使用，出门前十五分钟擦防晒就可以了，用多了反而累赘。

如果是油性皮肤在选择护肤品的时候，针对油性皮肤的清爽的护肤品，干性的皮肤也是买对应的就可以了。

我再强调一次，一定要按照顺序使用护肤品，早晚各一次，不要偷懒，试想一下少吃顿饭会不会饿啊，皮肤也是这样，所以爱美的姑娘们要动起来啊。

三、面膜

因为面膜很重要，所以要拿出来单独说。我们一般一周三次面膜，两天一次，只有在皮肤很缺水的时候，才会连敷一周，紧急补水。

其实我们只要使用补水面膜就够了，有其他功效的面膜，其实作用也不大，只要皮肤喝饱了水，其他问题就会慢慢消退。

那面膜使用也很关键，我们晚上洗完洗面奶之后，擦干脸，平躺闭目，敷15到20分钟，精华很多又不想浪费，可以抹在手上脚上。

关键来了，脸上的剩余精华要不要擦掉呢，大部分面膜还是要擦掉的，面膜就像吃大餐，吃饱就可以，再吃就要吃撑了，反而不好。

擦掉之后，再用爽肤水和乳液就可以去睡美容觉了。

四、护肤品使用方法

1、爽肤水:把爽肤水倒在你干净的小手上，避开眼睛周围，轻轻拍打，直到你的皮肤吸收就可以了。避开眼睛周围是防止长脂肪粒，因为眼部肌肤很薄，这些营养成分高的护肤品，很容易让眼睛长脂肪粒。

2、乳液:它的使用在爽肤水之后，没什么其他，只是避开眼睛周围，抹上去就可以。

3、精华:皮肤好的可以不用，有痘痘可以选择祛痘的，也有淡斑精华和收缩毛孔的精华。

4、眼霜:眼霜真的很重要，眼霜起延缓眼角纹，淡化黑眼圈作用，主要给眼部肌肤补水的作用。使用方法，按一个小点在你的右手无名指上，然后从你的下眼眶，慢慢提拉，经过眼角到太阳穴附近，重复这个动作20次。

5、防晒霜:一般出游要选择50倍的防晒，平时就用30倍的，冬天30倍以下的就足够对付紫外线的伤害了。防晒能够预防长斑长痘，一年四季都要用防晒哦。

五、关于痘痘

痘痘真的烦人，我长痘痘也有四五年了，现在很少长了。消灭痘痘要注意很多零食戒掉，多吃水果蔬菜，运动出汗，早睡早起，多喝水，保持心情舒畅，这些是基本。

只要你把上面的护肤坚持下去，这些问题就会迎刃而解，在这推荐未闻花名的纯露，纯中草药提取，针对痘痘迷迭香和薰衣草纯露，效果好也不贵，（不是打广告，是真心推荐），就是味道有点大，可能会熏到室友，哈哈哈，笑哭。

六、关于黑头

我从草莓鼻到现在基本看不到黑头，花了很大心思了。不推荐使用撕拉的鼻贴，效果不大而且对皮肤伤害很大，治标不治本。首先是调整生活作息和饮食习惯。然后搬出我的秘密武器，蒸脸补水仪（某宝上淘的），它喷出来的热气会把你的毛孔张开，鼻子上的黑头就会自己冒出来，再用粉刺针。喷个10分钟左右就可以了，然后用冷水洗脸收缩毛孔，敷个补水面膜，蒸脸仪（也有使用说明，按照说明书上就行）。用这个方法一个月，黑头就消灭了。

关于雀斑，我实在也没经验，给不了什么其他建议，不过只要坚持补水防晒，再配合使用一些淡斑精华，肯定会有用的。

护肤我就说到这里了，以后还会分享化妆和减肥的经验，说到减肥，又是一部血泪史啊！也祝全天下的小姐姐永远美丽！