时间来到2019年7月24日。
昨晚，本来想给你们写第二封信。结果逛完公园，洗个澡，困死了，不写了。
为啥呢？因为一起在健身房锻炼的大哥认出我来了，大哥是列车长，占他的光，坐在那呆着，不用费力找自己车厢。
现在呢，在村子里，啃着玉米，吹着大风扇，汗滋滋的往外冒。可是，心里开心呀。因为村子里安静，有山有水。
村里热的时候就是很热，冷的时候就是很冷，多认真。
大自然教给我们东西，有的时候真的不比人少。你看大树，安安静静在那杵着，啥也不管，只管生长。你看大地，无论你播种什么，啥也不说，只管接受。你再看水，只管流淌，遇到石头、障碍物，不言不语，只管往前。柔软而有力量应该就是这个意思。
早上翻了几页有关瑜伽体位法的书，印度人写的，沙金 张议丹译。在这本书体位法简介里说到这么一个例子。兔子式通过模仿兔子可以影响负责人体“战斗或逃跑”机制的肾上腺素的分泌。通过模仿各种动物的姿势，可以保持健康并应对来自大自然及自身的各种挑战。
大自然，是不是特别的神奇。
（图片来源于网络）
说到瑜伽，说到运动。今早给老师发了一段话。
日常运动基础差的人不太适应强度大的课。那么，什么样叫作有效锻炼呢？如果有老师在，知道练习者的情况，看到身体的断层，正确引导，循序渐进 。
那么，要是没老师，那怎么办？觉知身体很重要。身体给你的提示相当重要。学会和身体沟通，调整，适应，加强。不行就应该停止，死撑是不对的。
而很多人表面上做到了，实际是空的。而这句话，可以延伸到很多地方。内在做足了，自然而然就出来了。就像美，由内而外的美散出来，溢出来了。
所以，好多事情，问自己。
（图片来源于网络）
例如，给你们“找爷爷”这件事。一开始没想到“找爷爷”这件事。人家都是找对象，找老婆，没听说找爷爷的。咳咳，瞬间，觉得奶奶我逼格老高了。你看，我找什么样的爷爷，也影响到你们啊，而且还相当深远。如果真的正如刘若英唱的那样一辈子孤单，那我写这些信给谁看。可是，反过来说，一个人也可以很幸福呀。因为幸福在于能力，又不是凑人数。只不过不太符合主流价值观而已。主流是到了年纪就要上学、工作、结婚、生娃......
奶奶我主要是现在日子过得开心，一想到结婚，要做家务，我的家务很烂啊。目前阶段的我一听到生娃，公公婆婆，一个头两个大。天天奶粉，尿不湿，屎屁尿实在受不了。有的小伙伴说，你可以先结婚，暂时不生宝宝呀。哎，我觉得我的能力有限，那种明事理，讲道理不催生的婆婆，不好求。罢了。趁着年轻，多多掌握一些技能。噢，补一句，奶奶希望你们成为一个独立的人。经济独立，思想独立，人格独立。要有自己的思考，不要人云亦云。再啰嗦一句，脑中有智慧，心中有爱意，兜里有大钱。
你们要问，爹妈姐们七大姑八大姨们不过问吗？我想说，讲道理的那一波，脑子已经被我洗的差不多了。不讲道理的，我也犯不着给他们晓之以情，动之以理啊。
乖，我们各自安好。毕竟，我也不欠你们啥。
说说另外一件事。关于不忘初心这件事。我参加了一个写作群，因为大家差不多周更已经两年多了。有的小伙伴已经退出了，没退出的写的也没那么上心了。有一段时间，我也懒啊，不想动。顺着这个点可以想，纠结犯懒的时候，到底要怎么做呢？
进一步对着自己提问很重要。问自己三个问题。为什么做这件事，现在的自己又在做什么？应该怎么做呢？而你的初心会帮你解答。这三个问题会让当下的那个你更清晰。
完~
奶奶忙着刷牙去了。
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