【阿德勒】
一个长年被责备的人，
对于别人表现的真诚感谢会感到不安全，
因为他不知道，也不熟悉被感谢的感觉，
更不知道，也不熟悉别人这样的反应。
所以面对感谢，会表现的很“笨拙”。
暴力家庭的孩子，
习惯熟悉了暴风雨，
最怕平静是暴风雨前的宁静，
于是会自己制造事情，
让父母有情绪，而自己心安，
因为这是他熟悉的。
“舒适区”不一定舒适，
但一定是自己熟悉的。
比起不熟悉的真正的舒适，
宁愿选择熟悉的不舒适的“舒适区”。
【自省】
从这条理论来看，我的不安定和无法专心，好像得到了一定的解释。
我猜想，按照母亲的养育方式，责备肯定少不了，当我专注于自己的事的时候，我常常会被打断思路，没办法按照自己的思路继续思考。
我曾有印象，小时候母亲辅导我功课，特别是辅导数学功课，越辅导我越学不会。我只不记得她在说什么，只知道我一脸懵逼的呆坐着。一直到初中，数学成绩都是拖后腿的。
长大一些，我会自己在房间里写作业，或者自己一个人在房间，不想被打扰。但我在干什么呢？多数是东摸摸西看看，并没有沉下心来做事情。
现在，不管在工作中，还是生活中，我常常会自己打扰自己，或者很容易被打扰，看一本书、写一篇文章，或是正在做一件事，做着做着总会不由自主的分心，看会手机，或是转向另一件事，当再回过神来，时间已经过十几分钟或半小时了。
我猜想是小时候习惯于被打扰，现在自己对于不舒适的舒适区有一种依赖，但这个不舒适的点，或者事件到底在哪里，怎么治愈？
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