顺寰2020052840

读书              —— (78——98页)

瑜伽或静坐      ——做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——做到

爱自己—做到

反思:儿子最近总容易有情绪，喊我时候就没有礼貌。前几天表示出需要礼貌一点，不喜欢他这样。今天更严重。我情:担心  厌恶

欲 :  礼貌待人  念:对妈妈说话都没有礼貌，如何与他人相处？把他严重的批评了，他才意识到严重性