如何养成好习惯（39）不能养成习惯的原因是——总认为现在养成习惯

曾经有人告诉了我下面这段话：

10年后的你肯定会说，哪怕只让我倒回去10年，能重新来过也好。那不如现在就重新去做吧，何必等到未来后悔呢！想象一下今天的你就是从10年、20年，甚至50年后返回到这里来的。

我还听过一位90岁的老奶奶为自己的人生而感到后悔，她说60岁的时候想开始学习拉小提琴，但当时觉得太迟了，便放弃了。可是，如果那时真的开始练习的话，到现在也足足演奏了30年了。

难以养成习惯的原因

总觉得现在开始太晚了

我是37岁才开始学习弹吉他的。我也曾想过为何不在15岁的时候就开始学呢？当我37岁开始跑马拉松时，也曾想过倘若在20岁身体状态最好的时候开始练习的话，现在肯定是无敌了。

但是对我来说，自己所体会到的那种满足感，并不在于自己的吉他弹得有多棒、能不能提高马拉松的成绩。

我认为，初学者完成简单的任务与高手挑战成功高难度的任务，二者所带来的满足感其实是完全相同的。喜悦并非源于结果，所以，让自己毫无畏惧地放手去做就好。开始的最佳时机就是现在。我今后还想学习演奏钢琴，如果我坚持弹30年的话，肯定能达到一定水平。

之前我说过，你可能想要开始练习瑜伽，但总是无法付诸行动。这种时候，最典型的借口就是身体太过僵硬。然而，你知道吗？正因为身体僵硬，你才能更好地享受瑜伽。像舞蹈演员那种原本身体就很柔软的人，当然能够很快掌握瑜伽的姿势。但是，瑜伽原本强调的是身体与心灵的结合，仅仅能摆出姿势并非真正的目的所在。

身体僵硬的人，会对自己的身体倾注更多的意识，会特别注意骨骼发出的各种声响。也就是说，他们能关注到自己的身体正在发生着变化，没有比这更令人高兴的事了。越是身体僵硬的人，越能享受练瑜伽的乐趣。