文/青禾
周六去学习，补了以前落下的课程。
做了很多课程，最后还是要给自己补充能量。也不知道为什么，这段时间就是注意力不集中，思前想后大概知道原因。
首先是因为焦虑，这么多年来还处于不断的负的状态，不免会焦虑，老大不小的人了。因此，有时候不免会有迷惘的情况出现。
另外就是，很多杂七杂八的事情分散了自己的注意力。
于是就想着今年一定要多出去学习，这不，周六就跑去补课了。
上课的公区是属于进去各个咨询室的时候必经之路，当天的气氛，我的注意力也不是很集中。刚好在来来往往的咨询师和来访人员中，我发现了一个不一样的男士，当然我不知道他是什么身份。他进来的时候，我坐在第一排，他是微笑着的；他离开的时候，对我点头微笑，还是一脸的笑意，可是笑不答眼底。
我的心里第一反应就是，他太不正常了。突然想到一个词-微笑抑郁。
后面我因为站的久了，有点腿抽筋，就去前台的公区休息，这时候他也在。他主动问我问题，问我到了哪个层面，主攻哪个方向。简短的几句，他不由自主的说出心中的焦虑和问题所在--最近，他的能量不够。在接了一个自闭症的孩子，在做沙盘推演的过程中，他慢慢的被这个孩子给拖下水了，导致了他自己出现了很多的问题，比如现在很不开心，不知道怎么走出来。他还一直强调，要是我没有走沙盘推演的方向，那就 不要走这块，太痛苦了。
我平静的看着他，听他描述完他的状态，他自己知道自己的状态不好，但是并不知道自己抑郁了。做心理咨询师的，说话其实不用拐弯抹角的，我就直接说：你抑郁了，微笑抑郁。你让所有的人看着，觉得你没事，你在微笑，但是你的内心，对什么都不敢兴趣，对什么也不在意，但是你目前暂时没有办法冲破你自己，你需要释放自己，你需要知道，这个世界上有太多不幸的孩子，你在给孩子做治疗干预的时候拿起你的同理心、同情心，做过之后，就放下；因为有太多这样的孩子，我们同情不过来，我们忙不过来，这是一个漫长的过程。因为同情是解决不了任何问题的，我们不能再咨询的过程中代入过多的个人情感，不然咨询师会死的很惨。
我告诉他，我曾经经历过几次相当惨的经历，都是自愈的。没有人任何帮助，就靠自己治愈，我对抗不了会出现的这些问题，所以我坦然接受，学会放下。
半个多小时过去了，他如释重负的告诉我，他好多了。跟我这样聊聊，他知道了自己的问题所在，因为自己的能量还不够。于是接案例的时候没有考虑到这个自闭的孩子的自闭症等级，导致了自己的状态。
其实，每一种心理问题，在最初的时候，都是可以预防的，只是大人不懂。真是希望，有空的达人们可以稍微学习一点心理学，不能忽视这些心理健康问题。
多一点心理健康的关注，就少一点悲剧发生。
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