ABCBA五步思维，让我成了一个很淡定的人

机缘巧合下参加了顾老师的效傲江湖，作为共事几年的同事，特别欣赏顾老师的不疾不徐的谈吐和对学员或同事的赞美。清楚的记得有次聊天，顾老师对我聊的几个观点很认同，他说如果你能把你的观点整理出来，适用于大多数的行业和岗位，那么你也是可以做培训的，当时听完瞬间增加了我的自信，也让我一直有信心担当公司新人培训的部分工作，把我所学的专业和技巧分享给更多的人。

这次参加11期效傲江湖，顾老师的第一课就让我有了瞬间清醒的感觉。我是个目地性很强的人，做任何事都有清晰的计划，这几年的经历也是一步步实现了当初的计划，成功让我的个性更要强了，会在工作中和同事争论，非要说服对方才罢休。公司的会议室里经常会出现关着门吵得很嗨，拉开门满脸春风的场景。幸运的是我遇到了一群有包容心的同事，大家相处的像一家人一样。

自去年下半年开始，我逐渐意识到不喜欢这样的自己，有时候会反省，难道心平气和就不能解决问题吗，如果我是在另一个工作环境，我是不是会像清宫剧里的人物活不过三集？后来渐渐的我将关注点聚焦在事情上，而不是个人，对人会有偏见，会影响自己对事情的判断，对事情那就就事论事，提出合理的观点和建议，慢慢我的状态变得比以前好了。

不好意思，前奏有点长，写这篇文章时在回忆我这几年的心路历程，接下来进入正题。

A觉察 气愤或是沮丧，伤心或是失望 （至关重要的一步，没有觉察就没有下面的四步了）

B信念 我的情绪导致了我有了这样或那样的信念或是想法

C转化 我为什么会生气伤心失望，因为我想要什么，或者我希望对方能怎么样

B策略 为了实现我的期望，我应该怎么做呢，从我的角度出发，先改变自己，再去影响他人

A行动 既然这么决定了，接下来我的的第一步就先做什么吧

把顾老师课上的知识点加上了自己的理解表达了出来，很神奇的是我刚刚回想的时候，就觉得这是一个连贯的过程，不用刻意去背诵记录，就印在脑子里了。

这个节假日遇到事情我有用到这五步，小孩不习惯说怎么都不骂他了，一方面我自己学习做作业需要独立的空间，二是我有刻意去用，还分享给他听。把学到的东西讲出来，才能真正变成自己的。

谢谢顾老师的精彩授课，期待后面更加精彩的课程！

ABCBA五步思维，让我成了一个很淡定的人