草稿中
昨天结束了三天九小时的《art of living》课程，咱的感受是古儒吉大师创立的快乐课程确实是轻松、简单、易学。
一个周末，得来一个终身的释放压力和，和谐身体、呼吸和心智的实用工具
分享其中一个内容，“活着就要快乐”的五大快乐金言
1、对立的价值是相互补充的。就像没有黑夜，你永远无法认识白天一样，凡事都有二面性，二者是相互联系、相互补充、相辅相成的，有相互的补充去凸显对方。不拒绝和排斥，正确的认知对立面，接受对立面，平衡对立面。让其共同构成统一和谐 ，相互丰富
2、不要成为别人意见的足球。自己的事情，只有自己才能负责，不要担心别人怎么看待你，因为没人有时间关注你。仔细观察自己，去看看什么对自己是好的，什么是不好的，你自己去看。
3、当下是不可避免的。
每一个当下，不管是如意不如意、顺境逆境，都要平常心对待，保持内在的内心的平平静和安宁。
4、接受别人或事情原本的样貌。既然有些事我们改变不了，纪要接受现实，不批评别人，学会变通，接受事情本来的样子，不要耗费大量的精力去否定和抗拒你不能接受的人或事，既然不能改变，就学会包容、开放地接纳一切差异。
就像夫妻，我们接受对方，就要接受对方原来的样子。最好的状态就是：对方原来是什么样子，你就让他是什么样子
《巴别塔之犬》一书
谈恋爱和结婚以后都会有这种状态——想把一个人慢慢变成自己理想中的样子，可实际上结果如何呢？
文中最后一句话点题“记得生命本来的样子，就是对对方最好的馈赠”。
这个人，不仅仅是你的老公，你的妻子，你的孩子，也包括你自己。
5、不要看别人错误背后的动机。
“不问动机只问是非，不看原因只看结果”，已经成为某些场合的基本准则，比如判断公众人物的行为是否道德，
行为有公论，但动机无公论。
动机容易成为恶意攻击的借口。以确定的口吻讨论你根本没法确定事情，怀着恶意猜测别人的行为的动机，这不是明察秋毫的洞见，是傲慢的自以为是。动机猜想也不好，是因为它的背后是一种防御的姿势，是一种世界危险的假设，是一种不能坦荡交流的人生态度。
其实我们说的是，当事实模棱两可的时候，秉持人性善的假设，带着善意判断他人行为。这是对社会善意行为的鼓励。这也是“不问动机”的意思。
活在当下
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