感谢分享（130）

感谢分享（130）

今天一大早，有幸听到小伙伴惠琪的分享：“如何找到练习之后的喜悦感”，感觉给自己上了精彩的一课，收获颇丰：

1、吸引力法则，强调的是能量磁场，而能量和磁场都是感觉，写感赏日记要写出开心的感觉。

学会跟自己对话：今天过得怎样，整体感觉怎样，有什么开心的事情感赏吗？用情绪刻度表解释自己的情绪和想法。

用如此“优秀的语句”来练习自我感赏，提升自我价值感。

2、投射，不是对于未来很长远的一个希望，而是关注当下的一种幸福和快乐的感觉，做好分段投射。给人一种非常有情感，有画面的感觉。

3、关于写舒缓文的练习，要把问题的焦点聚焦放在自己的身上。首先爱自己。因为心里有爱才能够温暖周围的人。

祝福小伙伴对自己层层剖析后，找到卡点，重新上路，定会收获一个顺心自主的人生。

---

练好基本功，学好吸引力法则，不但可以解决现阶段的亲子关系，能量稳稳的接住青春期孩子的种种状况（能量稳，可以稳天下），给到孩子无条件的爱、鼓励和支持，增强他们的自信心，帮他们发现更好的自己，助他们活出属于自己的精彩，而且还能解决生活中的种种困惑和难题。

想想就好开心！

我只管负责能量的上游，剩下的宇宙自会有完美安排，因为宇宙永远站在我这边！

我对了，我的世界就对了。

感赏自己每天都学有所获，不断进步。

感赏已连着上了两周多专业课的儿子虽然嘴上说好累！但仍然克服惰性坚持按时去上课，真是个有毅力的小伙子。

感赏自己由“问题家长”，今天竟变成了简友口中的“育儿专家”，意外之喜奥！

感谢分享（130）

感赏儿子对今晚下厨的爸爸说，还是妈妈做的好吃。破天荒第一次得到儿子的肯定，心里美滋滋的。

投射自己每天距离真正的育儿专家近一点，再近一点，不但将来可以把自己的子孙教养的更健康快乐，还能帮到更多需要帮助的人，想想就好爽！

投射儿子把主要精力用在备战高考上，给自己的阶段性学习生涯，交上一份不留遗憾的完美答卷。

投射儿子树立对文化课好的观感，聚焦其上，乐在其中，越学越轻松。

投射每一位小伙伴通过不断学习和修炼，都能得到所要，越来越好！