女人平日要从六个方面补养，才能养出女人好气色。
第一神养：女人要保养气血首先要有平和的心态，保持心情愉快，这样能促进造血功能更加旺盛，使面色红润。
第二睡养：保证充足睡眠，可以促进血液流畅，延缓衰老。
第三动养：经常参加运动，不但增强体质，还会增强造血功能。
第四静养：在重视运动的同时，也要重视静养，可使得身心皆静，避免劳伤思虑伤血。
第五食养：饮食有节，多吃富含“造血原料”的食品。
第六药养：女性血虚，除要重视治疗和食养外，平时也应注意药补。
女人平日要从六个方面补养，才能养出女人好气色。
第一神养：女人要保养气血首先要有平和的心态，保持心情愉快，这样能促进造血功能更加旺盛，使面色红润。
第二睡养：保证充足睡眠，可以促进血液流畅，延缓衰老。
第三动养：经常参加运动，不但增强体质，还会增强造血功能。
第四静养：在重视运动的同时，也要重视静养，可使得身心皆静，避免劳伤思虑伤血。
第五食养：饮食有节，多吃富含“造血原料”的食品。
第六药养：女性血虚，除要重视治疗和食养外，平时也应注意药补。
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本文标题：养出女人好气色
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