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21天科学饮食标准化

21天科学饮食标准化

作者: 橙色玉石 | 来源:发表于2019-01-02 23:46 被阅读0次

首先,我纤体塑形了8.7斤,全是脂肪哦,我能把手背过去摸到自己有腰了,照照镜子,能看到自己有锁骨了,我快8年没有这样的效果了,我怀孕的最高体重是180斤,很多人告诉我,生完孩子瘦下来挺难得,我就压力挺大,不过这次超出我的预料,时间短,见效快,不饿不难受。而且,瘦下来皮肤很紧致,没有出现耷拉的皮肤和蝴蝶袖

其次就是我的睡眠得到了充分的改善,我几乎不失眠,我是睡不醒,我最怕的就是有人打断我的睡眠,这个是我的顽疾,从小就有。如果工作或者特别忙的时候,我几乎不睡午觉,多累都不睡,一年四季都坚持,很多人会羡慕我有这个习惯,其实我特别痛苦,因为我睡觉没睡够的话,非常非常难受,假如我睡15分钟,我醒来得坐下苏醒15分钟,然后再给我一个小时恢复意识,同时还得难受一下午。现在睡眠就不一样了,醒来不难受,中午也能睡一会儿,睡着和醒来都很轻松,21天期间,正好孩子上火不舒服,半夜鼻塞会憋醒,我会随时醒来给她喝水,吃VC,晚上不难受,白天也不困乏。

最后就是自己的妇科毛病,我小肚子疼,也不特别厉害,偶尔疼偶尔好,开始是左侧疼,后来就右侧疼,再后来就两侧都疼,断断续续的持续好几年。突然在做21天之前出现问题,月经不规律,提前了5天,推迟离开了5天(我是25天一次),我就有点紧张,大脑恶补了很多恐怖画面,做完21天以后,肚子疼痛消失很多,只是偶尔疼一下,我还去医院拍个片子,子宫没有问题,特别好,宫颈的结果还没有出来,等出来再分享!

还有,就是皮肤通透了很多,自己也感觉年轻了,哈哈,开心,以前不敢想的变瘦变美变健康,安利都一点一点的帮我实现了

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