大雪，24节气中地21个节气，交接时间点在公历12月7或8日前后，此时太阳达到黄经255度。《月令七十二侯集解》说：“大者，盛也，至此而雪盛也。”此时节气天气更冷，下雪的可能性越来越大。
我国古代将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。意思是说，大雪时节，寒号鸟不再鸣叫；老虎开始有求偶行为；兰草中的“荔挺”抽出新芽。
“小雪封地，大雪封河”。北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观；而南方则有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
民间常说“瑞雪兆丰年”。积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不因寒流侵袭而降得很低；积雪融化又增加土壤水分，供作物春季生长的需要。
大雪时节，全国各地人们更多的是在冰天雪地里赏玩雪景。南宋周密《武林旧事》卷三中写道：“禁中赏雪，多御明远楼，后苑进大小雪狮儿，并以精灵彩缕为饰，且作雪花、雪灯、雪山之类，及滴酥为花及诸事件，并以金盆盛进，以供赏玩。”
滑冰是冬季游戏之一，古时称为冰嬉。北方严寒，河流冻的坚实，有的地方汲水浇成冰山，高三四丈，晶莹光滑，人们缚皮带蹬皮鞋，从山顶挺立而下，以到地而不仆到者为胜，这种游戏叫做打滑挞。
大雪节气，意味着将要进入隆冬时节，御寒成为头等大事。畏寒怕冷的人，要加强保暖、适度运动，适当多吃些牛肉、羊肉等，有助于增强机体抗寒能力。
人体的头、胸和脚这三个部位最易受寒。女性朋友冬季穿上坎肩，可防肩背受寒。颈椎不好的人，冬季最好穿高领衣服、出门戴围巾。
大雪时节，万物潜藏，天气严寒，标志着仲冬时节的正式开始，对于婴幼儿容易感受风寒之邪，伤人阳气。
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，养生也要顺应自然规律，顺应阳气的潜藏为主。不仅要坚持冬季养肾护心的养生原则，还要注意怯寒育肾。
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬季进补能提高人体的免疫力，而对于孩子而言，冬季推拿保健是“进补”的最佳方式。
大雪推拿保健时间：12月6、7、8号
体质弱的孩子： 12月5、6、7、8、9号
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