我们都知道，人的情绪有周期性波动。有的时候，我们能确定情绪波动的原因，比如工作上的挫折、夫妻关系不和、孩子叛逆、理想破灭或者亲人离去。而有些时候，可能就是因为天气阴沉，没有阳光，也会感到情绪低落。
大多数情况下、对大多数人来说，这些烦恼本来就是人生需要克服和忍受的内容。随着人生阅历的增加，我们都会找到各自的克服情绪低落的窍门。比如去看一本喜欢的书，看一场好电影，跟好朋友聊聊天，去一个阳光明媚的地方待上几天，跟快乐无邪的孩童们一起玩玩等。
去锻炼一下，对很多人也会有好处。调节情绪最简单的办法莫过于一部电影中说的："不开心了吗？那就去拖拖地板吧！不管碰上啥烦心的事，拖完地你就会开心了。"
思想日记：今天学习了一天回来，回家已经晚上十点，看到儿子在玩手机，心理很不开心，心想，上大学了，一放假不是应该安排...
人处在一个复杂多身份的社会之中，不可能没有任何压力和情绪波动，所以作为班主任需要对自身不良情绪进行合理宣泄，如从个...
幼儿时期是情感教育的黄金时期。 其实我自己就是一个很难控制自己情绪的人，我很偏激，怀宝宝初期情绪特别不稳定，我怕到...
又是新的学期 一早上醒来便是激烈的选课 然而并没有吸取之前的教训 依旧是选了难度大的课程 接着是考试报名 繁琐而无...
我情商不高，自我情绪能控制，但往往憋屈的自己肚子疼。 今天碰到一个客户，更是火爆脾气 ，吵吵地让人心烦，肚子疼。 ...
中原焦点团队张红，持续分享1931天，2022年11月10日 情绪调控能力无论对孩子还是大人而言，都是非常重要的一...
学习调控情绪 促进教学反思 ——家校沟通中如何调控情绪以达到最佳教学效果的反思 在这一个学期当中，引发我...
我们生活在社会中，情绪是我们非常重要的一样东西。他是我们对客观事物与自身关系的反应，同时也是复杂多样的。 人的...
今天晚上我婆婆去抽奖回来，带了两支玩具狗，两个小朋友都很想要，然后我就把它拿起来，让他们自己去决定，他们用剪...
本文标题：情绪调控
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/whxufjtx.html
网友评论