我情商不高,自我情绪能控制,但往往憋屈的自己肚子疼。
今天碰到一个客户,更是火爆脾气 ,吵吵地让人心烦,肚子疼。
晚上,儿子说我不会调控自己的情绪。写完作业的他,说要写书法作品,来放松一下。看着美美的字,自己跟自己合解了,愉悦了身心。
现在的我,也要向儿子学习,学会转移、改善不良情绪,做健康的自己。
我情商不高,自我情绪能控制,但往往憋屈的自己肚子疼。
今天碰到一个客户,更是火爆脾气 ,吵吵地让人心烦,肚子疼。
晚上,儿子说我不会调控自己的情绪。写完作业的他,说要写书法作品,来放松一下。看着美美的字,自己跟自己合解了,愉悦了身心。
现在的我,也要向儿子学习,学会转移、改善不良情绪,做健康的自己。
本文标题:自我情绪调控
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