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自我情绪调控

自我情绪调控

作者: 马有才2008 | 来源:发表于2020-01-09 21:53 被阅读0次

我情商不高,自我情绪能控制,但往往憋屈的自己肚子疼。

今天碰到一个客户,更是火爆脾气 ,吵吵地让人心烦,肚子疼。

晚上,儿子说我不会调控自己的情绪。写完作业的他,说要写书法作品,来放松一下。看着美美的字,自己跟自己合解了,愉悦了身心。

现在的我,也要向儿子学习,学会转移、改善不良情绪,做健康的自己。

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