美文网首页
觉察日记-睁眼瞎

觉察日记-睁眼瞎

作者: 宝丽_1c3a | 来源:发表于2018-11-24 21:11 被阅读0次

前几天跟妈妈聊天,说起三阶时体验到全然临在的感觉,正当我兴奋的描述那种感受时,我妈立即接过话茬说,我知道就是注意力高度集中呗,你知道瞎子的感受为什么那么灵敏吗?因为没有分心;我听到这话,觉得很愤怒,立即回她说,你什么都不知道,你以为只有眼睛才能分心吗?我妈楞了一下,没说什么,聊天也就不欢而散了。我当时的感受就像一盆冷水浇到身体,一口气生生憋回去了。

这几天,我的胳膊有些疼,我妈每晚都会帮我按摩,每次按摩的时候,都会讲她曾经帮表哥按摩解决问题的故事;我其实是不愿听的,但我看她辛苦帮忙,就没有发作,而是采取了隔离的方式,不听;

其实这两个情景中,我很希望她跟我交流的感受,那种临在的感觉到底有奇妙?我的胳膊是哪种疼法,有没有好转,但她没有。我发现日常交流的模式大抵如此,我妈习惯用故事和知识去解释一个事件,而我希望她能对我的感受做出回应,当我发现她没有回应时,最直接的反应就是愤怒发作,如果头脑认为我不该发作时,我就采取情感隔离的模式,心不在焉。

现在回看,我妈的日常模式是无论别人说什么,她都用自己的知识去解释,让人很不舒服;这也是一面镜子,从前我可能也是这样,现在要提醒自己看到身边的人;同时,看到我对自己感受的执着,让我没有看到在她模式表达的背后,有她深切的关心,有时这种关心很沉重,她总说你千万身体要好起来,不像我年纪大了,也就无所谓了。她这样说的时候,我也看到我的影子,牺牲自己的大无谓,给别人带来的是压力。我们用自己以为好的方式对待别人,看不到别人真正的需要,也许就是传说中的睁眼瞎吧。。。

相关文章

  • 觉察日记-睁眼瞎

    前几天跟妈妈聊天,说起三阶时体验到全然临在的感觉,正当我兴奋的描述那种感受时,我妈立即接过话茬说,我知道就是注意力...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

  • 如何写“觉察日记”

    写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...

  • 觉察日记2.13

    听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...

  • 觉察日记

    2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...

网友评论

      本文标题:觉察日记-睁眼瞎

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wiayqqtx.html