文/菇凉
最近重新拾起了锻炼，说是锻炼也只是轻松的塑型运动，练习直角肩，瘦背，瘦手臂，马甲线，翘臀等运动。
每天像大多数人一样看到减肥，好身材的视频都会收藏起来，收藏起来总觉得自己会锻炼，也有人调侃哪天选个黄道吉日开始锻炼，但是多数人都收藏起来，再也不会打开。
跟同事的风距离太远不能去健身房，只能在家自己慢慢练习，任何的练习与改变都是痛苦的，减肥的动力源自好的身材，追求的是结果，而非过程。
但是太多人急于追求结果，忽略了过程，半途而废，暴饮暴食，减肥塑型早就抛到了脑后，还美鸣其曰吃饱再减肥。
三月份是减肥最好的时机，三个月到夏天到来足可以减掉十几斤，可以练出马甲线，可以跑几百公斤，可以让一个人脱胎换骨，变成另一个模样。
去年的三月份练习马甲线，跑步，不管多累，依然坚持跑步锻炼，最后体力不支，很是疲惫，只得中断。还好有基础，一年的胡吃海喝，大致形状还在，但是想恢复原来是铁定要付出一番代价，管住嘴迈开腿。
如果问我哪个最重要，那就是迈开腿，吃是最难控制的，但是吃到肚子里的，一定要全部消耗掉，是每个减肥人必备的功课。
昨天三个运动加起来锻炼半个小时，每次都休息三到五分钟，也许是年纪大了，总觉得很累，也许是我太贪心，想要的太多，练成一种就算成功了。
昨天刷到一个关于减肥塑型的视频，什么样的女生可以练成翘臀，博主负责的说一百个人去健身，有九十五个会放弃，而坚持下来的五个人中，把臀练起来的不会超过两成，下肢锻炼残酷难度相比上肢训练翻倍。
在这种情况下。还要保证一周二次的臀部训练，听起来不多。但是每周日复一日，年复一年的坚持，有这种执行力的。有这种耐性的，绝对是个狠人，还想要确保训练状态，不能熬夜，控制饮食，节制欲望。是对一个人性的考验。
最后说了一句话，练成马甲线是千里挑一，那翘臀就是万里挑一。
看到这里时想起了简书的日更，每天几百字很简单，八百字也不难，每天写一千字也可以达到。365天也可能设立一个目标，但是逼迫自己写个三年五年就觉得困难。
但是只要每天坚持写，认真写，融入生活去写，没有任何压力的去写，疗愈自己去写，不知不觉养成了坚持的习惯，像刷牙洗脸一样习惯，成了信仰与热爱的时候，不知不觉也就坚持下去了。
很喜欢人民日报里说的一段话：“一件事，你坚持做了三天，那是心血来潮；你坚持了三个月，那是刚刚上场；你坚持了三年，那才算得上事业。
三年入行，五年懂行，十年称王，其实每个行业都是很难的，宁愿十年做一件事，也不要一年做十件事。”仔细想想，虽说我们的每一天都是在重复中度过，但想要真正坚持做某一件事的话，其实很难。
贾玲的电影《热辣滚烫》成为今年爆火的电影，很是励志，影响了无数想要减肥的人们。
这篇电影让很多人都看到了坚持的意义。或许大家一开始期待的不是电影本身，而是贾玲减重后的崭新模样。不过，在看完电影之后，大家的心里可能都不约而同地感到佩服和心疼，以及对电影内容的认可。
最让人印象深刻的，还是贾玲在采访中提到《热辣滚烫》的英文名YOLO的寓意:“你只活一次，所以被嘲笑也没关系，想哭也没关系，失败更没有关系。”
人生，贵在坚持。我老大的办公墙上贴着这么一句话，不是因为看到了希望才坚持，而是坚持了才有希望，这句话真的可以让我记一辈子。
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