变胖了

作者: 高飞振翅 | 来源:发表于2019-05-16 21:07 被阅读10次

    2016.5.12日开始戒烟至今已满3年了,期间一支烟都没有吸过,如今我已彻底忘记了它,而且知道我永远也不会再去碰它。特别感谢《这书能让你戒烟》这本书,因为与它相遇,我彻底摆脱了吸烟这个习惯。

    戒烟后,身体容易发胖。因为戒烟后味口变好,总想吃东西。最近一段时间,胃口超级好,肚子明显变大,看来以后要注意了。减肥口诀就是“管住嘴,迈开腿。”从现在开始尽量吃素,吃饭只吃7分饱,坚持运动,相信只要坚持一段时间必有成效。

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