晨间成功日记-0114-2019爱诺燕儿（周1——十二月初9）D

晨间成功日记-0114-2019爱诺燕儿（周1——十二月初9）D424

（快乐+优势+有意义=目标【亲子讲师】）

今天是2019年的第14天

距离2019年结束还有351天

易效能核心思想是创新和进取！

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：江西横峰

（可放当天墨迹天气截图）

日出：7:03

日落：17:34

天气温度：阴6-8

起床：6:01……

昨夜就寝：23:25……

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

旅行计划

我的终极人生目标是什么？

未来9个月要实现什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我做的好的是什么？

我的长处是什么？

我要改掉的习惯是什么？

我今天怎样比昨天做的更好？

今天是最后一天，我今天要干嘛？

夜晚七思：今天我做了什么？

A、有理想才不会变咸鱼，月度十只

2019年度目标及关键点

- 找到一知己组建家庭

- 学习演讲提升自己

- 健康运动身体好

- 认真专注学习冥想

- 三圈交集（亲子讲师）

本月重要/1*月份

- 1.每天读英语三分钟

- 2.好好上班

- 3.认真专心冥想

- 4.能砺查看内容，懂你演讲打卡

- 5.晚打卡,樊登读书会学习

- 6.参加会议

- 7.愉快学习再育儿

- 8.运动一周7公里

- 9.三圈交集（亲子讲师）

B、先吃掉那只青蛙/番茄钟

用生命影响生命，如何过一天就是如何过一生！

今日青蛙：

1.冥想，晨间成功日记。

2.愉快搭档开心工作，期末工作。

3.亲子阅读，日反思效率成功手册。

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（放当天图片和截图）

D、财务检视

财务方向：多元化收入

主动收入：

被动收入：

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

　　每个人都有自己的时区和节奏，一味羡慕别人的生活，而忽视属于自己的美好，好运又怎么会青睐于你？与其站在自己的烦恼里去仰望别人的幸福，不如专注于自己，潜心努力。做好你自己，你想要的，时间会慢慢给你。

一屋不扫，何以扫天下。幸福人生，从扫除开始！

G、健康与饮食

本月体重:47.2kg

昨日步数（可放微信运动截图）

步

昨日锻炼（可放keep截图）

跑步公里

跳绳下

昨日饮食（可放照片）

早：

中：

晚：

H、好习惯打卡（20190107-20190113）

[] 早睡（前一天）                       

【5/7天】

[] 早起                       

【7/7天】

[]  午休

    【4/7天】

[]  检视写反思日记

    【7/7天】

[]  冥想

    【7/7天】

[]  本周跳绳200+200+200+100+100

      【5/7天】

[]  泡脚

      【6/7天】

[]  吃掉三只青蛙

      【7/7天】

[] 每天阅读/听书半小时（专注）  【7/7天】

[ ]  断网陪伴家人

    【0/7天】

[] 梳头，捏耳                   

    【7/7天】

[] 跑步 3.02+2.18

    【2/7天】

[ ] 喝水八杯                     

【0/7天】

[ ] 记录收支                                               

【0/7天】

[ ] 做家务/房屋整理                                 

【0/7天】

[ ] 练字                                                        【0/7天】

[] 亲子阅读                                               

【4/7天】

[ ] 打电话给父母                                       

【0/7天】

[ ] 断舍离 ：断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着          【0/7天】

每做到一项

    都是为自己增添一份生活的惊喜。

昨日电话/微信：

微信：

电话：

【苟日新，日日新，又日新】

【今日心情/反思检视】

棒棒哒，太好了！

“感恩是一个人的核心竞争力！”

感恩

感恩

保持“缓慢而稳定”。

若要如何，全凭自己。

逆水行舟，不进则退。

努力不是简单的重复，还要在周期中不断地刻意练习自己不会的那部分。

永远相信美好的事会不断发生。

永远相信——相信的力量！