今天心情指数：8分
就算负面的风暴狠狠地打击你，你仍要对你的生命召唤许下一个承诺并维护它。这是英雄和领袖共有的个人特质：当前进的路途越来越艰难，更需要保持中正。
保持中正的两种方式：落地和流动。
当保持落地时，我们便将自己的中正扎根在一个点上，使自己稳固，就算任何力量攻击我们，我们都可以“顶天立地”站着。
当保持流动时，我们面对并跟着迎面而来的力量一起移动。
首先，辨认出困难的情境
你在延伸召唤的过程中会遭遇什么困难？或者这情境让你感觉沉重，或是感觉备受冲击。（与他人分享情境细节）
然后，跳脱情境，积极地回到中正。让膝盖保持弹性，死锁膝盖，你就把中正送给了别人，远离了你的中正，
记住，用一种放松且中正的状态接收这股力道。
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记录一下昨天游古城事一则； 此处木楼打卡处，儿子帮我拍照，耐何几次三番被一位心急的女游客闯入画面，很无耐，...
能量卡：中正 中正就是不偏不倚，内心保持平衡的一种状态。 中正的态度让人感觉亲和，中正的观点易于接受。 保持中正，...
人心保持中正，无所偏移，如此就能达到宁静；人心宁静，就能保持澄澈清明，如此就能接纳和顺应万物；保持心灵的虚...
不念过去，不惧将来。 放下对过去的怨、恨， 不焦虑不执着 活在当下！当下我可以做我能做的事情。 成长过程中伴随着痛...
站桩的身形要求： 一、头部：中正上提。 头不能前俯后仰，不能偏左偏右，要保持中正，虚灵顶劲，如同用一根绳子...
平和:自然的呼吸带来平和之气，平和即为中正，身体和精神都处在中正状态，整个人就会平和，失衡的话整个人就保持不了平和...
一、头部：中正上提。 头不能前俯后仰，不能偏左偏右，要保持中正，虚灵顶劲，如同用一根绳子向上提百会穴一样...
“助人的前提是让自己处于中正状态。”这句话一直在我耳边响着。 昨天上午参加一个教研组的活动，原计划一节课，结果花了...
头部没有保持中正给颈椎造成压力，肘关节超伸，平时要注意时关节保持自然伸直，腹部收得不够，平时多做腹部核心练习
本文标题：2022-09-13保持中正
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