周检视（2.27-3.4）

时间转眼即逝，很快就进入了三月份，一年的第一季度也就剩下一个月的时间了。我在2018年定下的三个目标（创业、塑形瘦身、塑造和睦温馨家庭）进展怎样了？复盘检查一下。

首先创业这一个目标我分成四个阶段去执行，第一季度主要是就创业做一个思路整理，从中寻找自己的优势和劣质。再就是寻找合适的创业项目，初步选择做和吃有关的大方向，具体是哪一方面目前还没有确定，有待进一步跟进和做市场调察。下一步行动是三月份主要是做市场调察，找准项目。

塑形瘦身这一方面践行不好，因为冬天吃多运动少长肉肉了。总结我长胖的原因有：1、没有注重健康科学饮食。晚饭吃得晚，运动少。2、自控能力不够。这是最主要的原因，归根结底还是决心不够。（这点自我批评）下一步行动是①保障睡眠充足7个钟②重新制定三餐食谱，合理科学进食③合理适量运动

塑造和睦幸福家庭是我在第一季度里践行比较好的一部分。比如在生活中我和老公发生矛盾和摩擦，我会先从自身找原因，换位思考，把我自己的看法和意见说出来，之后老公也能心平气和的说出了自己的想法。我们之间因为常沟通谈心，矛盾也越来越少了。因为我的影响，儿子也爱上了运动（平板支撑、上下蹲），晚上我们一起去遛狗散步，睡前一起读故事。我的家庭从以前的紧张关系到现在的温馨和睦，这得益于叶老师的100讲，我是从中学到并运用到我的家庭当中，而且很有效。

三月份的目标是

1、减重3斤（科学饮食加运动）

2、培养儿子时间管理习惯

3、寻找合适的创业项目