中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1307天 2022—1—11
基础不牢，地动山摇，为期一年的筑基课开讲了，不管是家长还是心理咨询师，筑基课的内容是非常重要的。学习除了听课之外，还要讨论和复盘，并在一周内完成打卡，让学到的知识牢固掌握。第一讲的主要内容有：
一、走进心理世界
1.心理学是学什么的？研究对象是什么？
关于心理学，大众的理解是：心理学家知道你心里正在想什么，心理学就是心理咨询，心理学家只研究变态的人，心理学家会催眠，心理学就是梦的分析，心理学是骗人的东西，心理学成果不过是些常识，心理学就是“话疗”。这些理解都是不恰当的。
有的家长是忌讳孩子做心理咨询的，所以也不会让孩子做心理咨询。对于厌学的孩子，心理咨询是非常有帮助的，孩子刚不上学的一二周，做心理咨询效果非常好，时间越长，效果就越不好，也很难保证孩子能复学。此外，心理咨询也是一个长期的过程，需要做好多次。有的做了一两次，感觉效果不好就不再做了，这是很可惜的。咨询师要告诉家长，心理咨询是要做好多次的，降低家长过高的期待，其实也是在帮助家长和孩子。
心理咨询的定义是咨询师协助来访者解决心理问题的过程。
你以为你以为的就是你以为的吗？(这可能是你的预设)
心理学分为基础心理学和应用心理学，学心理学的不一定会做心理咨询。基础心理学主要是做研究的，能够推动应用心理学的发展，它的方向可能是各行各业的领域。
碰到熟人做心理咨询，可以作访谈，了解情况。根据心理咨询的原则，熟人是不能做心理咨询的，如果孩子愿意，可以聊聊看。
心理咨询的对象不是变态的人，不是精神病人，面对的是正常人，是正常范畴下的心理不健康的一些情况。
对于心理异常的人，心理咨询是可以辅助治疗的，但是辅助是有条件的：经过系统的临床治疗，病理性的症状缓解或者基本消失以后，可以做心理咨询；目标是社会功能的康复和预防复发，心理咨询不能在精神症状上做工作；必须密切配合精神科医生一起实施。
催眠是心理咨询众多流派中其中一个，催眠分为催眠治疗和舞台表演，用催眠做治疗是要专门学习的。
学心理学的不一定会解梦，做精神分析的可能有的老师专门学过，才会去解梦，而最好的解梦者是自己。
精神分析的大咖是很温和的，也很少用所学去分析人。不管学什么心理学派，关键是学习这个人。学什么不重要，重要的是你是谁。学心理学首先是修自己。
心理咨询是有技术的，以心理学理论为背景，通过一些方法和步骤，以及在严格的咨询环境下，一步一步去助人的。谈话也是在心理咨询的规则与设置下的谈话，心理咨询需要固定的时间、固定的地点、固定的频率(比如每周一次)、固定的咨询师，从而营造一个温暖的、稳定的、稳固的、接纳的、欣赏的氛围，咨询才会逐渐起效。固定才有更多的安全感，此外，还要有保密原则，当然还有保密例外。
每次咨询都是一次冒险之旅，因为谁也不知道，在咨询中会发生什么，有时会有移情和反移情出现。
2.心理学概述
心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。
基础心理学是各个心理学分支的基础。
3.心理学两大分支
基础心理学：研究心理学理论体系的建立，对一般正常人各种心理活动的发生、发展基本规律的探讨。
应用心理学：是心理学在各个领域中应用的学科，心理咨询是心理学的应用技术，咨询心理学是应用心理学的一个分支。
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